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🍑🍞
［ツナのトマトリゾット］
・ツナ缶1/4 脂や水分は落とす
・トマト缶1/3🥫あらごしだとよい
・玉ねぎ1/5
・じゃがいも1/3
・にんじんちょっと
・ほうれん草 ひと葉っぱくらい
・コンソメ 赤ちゃん用小さじ1弱
・プロセスチーズスライス 親指くらい
・ごはん 大さじ3くらいを5〜7倍粥にする
①野菜を柔らかく茹でてる間にお粥を作ります
②野菜をみじん切りにします
③お粥をあらく潰します
④トマト缶とお粥と野菜とツナを鍋に入れて煮ます
⑤コンソメとチーズを入れて溶かします
⑥トマトの酸味がまろやかになれば完成
パスタでも美味しい
これでだいたい3食分くらいできるんじゃない
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コメント
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🦄きょた🐶ྀི
上手すぎて手が止まりまへん😝
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まき(初見)
赤星、！
泡がうまいー、
酒飲みの星
14
むぎまめ⋆⸜𖠚໊
つまみは
サーモンのタルタル
サーモンを好みの薄さに切って、並べて
タルタルソースとレモンと黒胡椒かけるだけ
と
水菜に納豆と揚げ玉とわさび、めんつゆ、ごま油混ぜたやつに卵黄乗っけたやつ
でした
水菜.....これつまみだった。おかわりした！
17
ケシェン
8
Sarkman🦸
▪️干し柿トッピングの野菜サラダ
▪️焼餃子(激辛タレ)
▪️豚肉ともやしのピリ辛炒め
▪️スパイシー冷奴
▪️キムチ(追い一味済み)
▪️コークハイと多幸ハイ
干し柿は順調に消費できている[照れる]
その他は、改めてよく見ると…[大笑い]
カプサイシンの多量摂取だな…[泣き笑い]
ALCはコレ以外にストロング缶を
２本呑んでいるので、タコハイの
プレーンは持越した[ほっとする]
ユッタリ生きたよ[照れる]
第１回 甘党vs辛党vs塩党
参加
食欲の星1
ぐり
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笑うことさえ苦痛になってた
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🍑🍞 投稿者
ツナはオイル缶の場合、一度沸騰したお湯で煮て脂を除去したほうが良いです