共感で繋がるSNS

関連惑星

パスタの星

477人が搭乗中
参加
パスタを愛してる方が集まる星です 変わったパスタ、お気に入りのパスタ 色んなパスタを共有しましょっ!

サンゴー缶の星

101人が搭乗中
参加
えんぬぎゃんがだいすきなサンゴー缶の星★ お酒でも、ジュースでも、ご飯3合でも! せーのっ♡ かんぱぁぁい٩( ᐛ )🍻( ᐖ )۶ 星の住人さんは、是非相互フォローさせていただきたいです!

パスタ好きの星

44人が搭乗中
参加
好きなパスタ、美味しいパスタ、作ったパスタ、パスタ好きで共有して盛り上げましょう🍝( 'ч'๑ )ŧ‹"ŧ‹"

ロング缶の星

40人が搭乗中
参加
ロング缶のコスパには、誰も勝たん

トマトの星

24人が搭乗中
参加
トマトを愛す星です。みんなでトマトをシェアハピʚ🍅ɞ

パスタさんの星

23人が搭乗中
参加
パスタによる、パスタと仲良くなりたい人のための惑星です( *˙ω˙*)و グッ! 良かったらよろしくです( *˙ω˙*)و グッ!

缶チューハイの星

21人が搭乗中
参加
缶チューハイ大好き惑星主による缶チューハイの為の惑星🌏💫 缶チューハイ、とゆうか缶のアルコールならなんでも(ˀ̢⋅⃘‧̮⋅⃘ˁ̡ી˂ᵒ͜͡ᵏᵎ⁾ お気軽にご搭乗下さい🩵ྀི

まり缶の星

8人が搭乗中
参加

お菓子缶の星

7人が搭乗中
参加
可愛い箱、缶、ガラス瓶 美味しい中身や、使い方まで 自由に紹介してくださいー!

人気

関連検索ワード

新着

Ann

Ann

外食続きでお腹が重かったので、
今日のお昼は、サラダごはん🥗と里芋ポタージュ
にしてみました。
これはかなり好きな感じ。リピ確定っ。

【サラダごはん🥗】
《A》
✴︎ズッキーニ:半分ぐらい
✴︎赤パプリカ:半分ぐらい
※一口サイズにカットして軽くごげめが付くくらい炒める⇨甘味が出る
✴︎鯖の水煮缶: 半分
✴︎ごはん: 1膳の半分くらい
✴︎ブロッコリースプラウト: 一掴み
✴︎オリーブ:お好みで少々
✴︎胡桃:お好みで少々

《B》
✴︎オリーブオイル: 大さじ1弱
✴︎醤油: 小さじ1
✴︎塩胡椒:少々
✴︎レモン汁: お好みで

《A》と《B》を混ぜて完成。

【里芋ポタージュ】
✴︎里芋:5-6個(小)
✴︎豆乳:300cc
※ブレンダーでスープ状にして、コトコト煮る。白味噌と塩胡椒で味付け。

【美容効果】
✴︎ 赤パプリカ・ズッキーニのビタミンC・βカロテン⇨コラーゲン生成・くすみ改善
✴︎ ブロッコリースプラウトのスルフォラファン
⇨シミ予防
✴︎ 鯖のDHA•EPA •ビタミンD
⇨たるみ予防、メンタル安定

里芋のガラクタンとカリウム
⇨腸の潤い•便秘改善、むくみ解消
豆乳+白味噌の大豆イソフラボン
⇨お肌の乾燥対策
おうちごはんの星おうちごはんの星
GRAVITY
GRAVITY5
ひかり

ひかり

本日は、プルコギキンパ、モロッコインゲンのピーナッツ和え、モッツァレラとトマトとオリーブのジェノバサラダ・生ブラックペッパーをアクセントに。あとは、富有柿、ミニキウイ。
本日の紅茶は#ムレスナティー ブルービードロで。
紅茶の星紅茶の星
GRAVITY
GRAVITY5
黒子の仮面

黒子の仮面

は寒くてヘルニアで絶不調[大泣き]買い物も行けないのでお昼はガーリックバター醤油明太パスタ[泣き笑い]
刻み海苔も切れてから海苔の佃煮を乗っけて食べました(笑)以外に美味かったけど、少し辛い🥵
GRAVITY
GRAVITY6
𝒞𝒽𝒾𝓉𝑜𝓈𝑒

𝒞𝒽𝒾𝓉𝑜𝓈𝑒

パスタ頑張ってクルクル回してるの眺めてる
GRAVITY
GRAVITY6
じるる

じるる

お昼ごはん
スパゲティナポリタン🍝

午後なにしようかな〜
#おうちごはん
#飯テロ
#GRAVITY料理部
#お昼ごはん
#パスタ
おうちごはんの星おうちごはんの星
GRAVITY4
GRAVITY9
もっとみる

おすすめのクリエーター