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かたたたき

かたたたき

明日ユニバ行くのですが、
パニック障害のわたし、大阪駅からユニバーサルシティ駅までの満員電車が今ごろになって怖いです…
頓服は飲んで行くけどユニバまで行けるかな…
#パニック障害
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コメント

なつ

なつ

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あたしもパニック障害があります。あたしも満員電車に乗れないのですがどうしても乗らなきゃ行けない時は相手に事情をしっかり話してトイレがある車両に乗って、絶対出入り口側に立たせてもらいます。そしたらいざとなった時逃げ道があるってそれだけで安心材料になりますね!

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かたたたき
かたたたき
コメントありがとうございます😭 なるほど…!!相手にもしっかり話す…大切です!! これから実行してみます✨️
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ゆるうんちポケット

ゆるうんちポケット

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自分は経験上、1番最悪を想像しておいて実際「あれ、案外大丈夫じゃん」みたいな感じにしてます!予期不安はちゃんと想定しておけば案外大丈夫だったりします!

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かたたたき
かたたたき
なるほど…!! わたしもそう思うことにします! ありがとうございます😭😭
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いつか、どこかで

いつか、どこかで

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息を止めて、全身に力を思い切り限界まで込めてから、一気に力を解放すると脱力してリラックス出来るよ。副交感神経の働き。 役に立つか分からないけど、ドキドキ緊張して来たり、怖くなって来たら1度試してみて欲しい。ものは試しに。

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かたたたき
かたたたき
コメントありがとうございます😭 ドキドキしてどうしようもなくなったとき、試してみます✨️
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にも

にも

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私もそこまで酷くは無いのですがパニック障害で、満員電車はかなりしんどいです。来月ユニバに初めて行くのですが、すごく不安です、、。 かたたたきさんの投稿見て、無事に楽しまれたとのことで、少しだけ安心しました。 私も楽しんできます!!

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かたたたき
かたたたき
にもさんもユニバなのですね…!! 不安に思ってたことは、何一つ起こらなかったので安心して楽しめました! にもさんも安心して楽しんでくださいね✨️
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Saa(さー)

Saa(さー)

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ゆっくり…と向かってください。 お水と深呼吸忘れずに。。。。

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かたたたき
かたたたき
コメントありがとうございます! お水はお守りのように持ち歩きました! おかげで何とか乗り越えられました!
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てん(貂

てん(貂

MCDONARDのメニューには何がある?
マクドナルドのメニューには、さまざまなアイテムがあります。以下に主なカテゴリを紹介します。 ハンバーガー ビッグマック: 定番の2段重ねのハンバーガー。 チーズバーガー: シンプルで人気のあるチーズ入りハンバーガー。 ダブルチーズバーガー: チーズが2枚入ったボリューム満点のハンバーガー。 フライドポテト フレンチフライ: サクサクのポテト、サイズはS、M、Lから選べます。 サイドメニュー ナゲット: 鶏肉のナゲット、ソースはバーベキューやマスタードなどから選べます。 サラダ: 健康志向の方におすすめのサラダメニューもあります。 ドリンク コーラ: 定番の炭酸飲料。 オレンジジュース: フレッシュなオレンジジュースも人気。 デザート アイスクリーム: バニラやチョコレートなどのフレーバーがあります。 パイ: 季節限定のフレーバーも登場することがあります。 マクドナルドは地域によってメニューが異なることがあるので、訪れる店舗のメニューをチェックするのもいいかもしれません。
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イトケ

イトケ

クソ暑くて外出たくないので家でワイスピ1から観る
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百舌鳥

百舌鳥

しばちゃんのぬい横浜のぬいストアにも出るかな?
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さきえ

さきえ

壮行試合

今日の午後から追加チケット
出るんだったっけ?

#リッスン
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イノウ

イノウ

受けてあげますよ感をふんだんに醸す余裕のあるスパーをするはずが青帯の若い子の高速ベリンボロでバック取られかけて釣り上げられたカジキみてえに大暴れして逃げた
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さき

さき

マクドナルドの歴史を知ると、ただのファーストフードじゃなくて、たくさんの人の努力の結晶なんだなって思った!好きなメニューは何?✨
MCDONARDの歴史はどうなっている?
マクドナルドの歴史は、1950年代にさかのぼります。以下にその主なポイントをまとめます。 創業の始まり: 1940年、リチャードとモーリス・マクドナルド兄弟がカリフォルニア州サンバーナディーノに最初の店舗を開店しました。彼らは「スピードサービスシステム」を導入し、効率的なファーストフードのスタイルを確立しました。 フランチャイズの拡大: 1955年、レイ・クロックがマクドナルドのフランチャイズシステムを開始し、シカゴで最初のフランチャイズ店舗をオープンしました。これにより、マクドナルドは急速に全国的なチェーンへと成長しました。 メニューの進化: 初期のメニューはハンバーガー、フライドポテト、ミルクシェイクなどシンプルなものでしたが、1970年代以降、ビッグマックやチキンマックナゲットなどの新商品が追加され、メニューが多様化しました。 国際展開: 1967年にはカナダとプエルトリコに初の海外店舗を開店し、その後、世界中に展開。現在では、100カ国以上に店舗を持つグローバルブランドとなっています。 現代の取り組み: 健康志向の高まりに応じて、サラダやフルーツ、低カロリーのメニューを導入。また、持続可能な食材の使用や環境への配慮も進めています。 マクドナルドは、シンプルなハンバーガーショップから始まり、今や世界中で愛されるファーストフードの象徴となっています。
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あぴ

あぴ

妹がラヴィットのモラハラクッキング好きと言ってたのでとりあえず水田信二の注文の多い料理教室教えておいた
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エキセ

エキセ

昨夜『40までに〜』観て今朝は安定の4時起きだったというに練らずに観れるかチャレンジ。頑張ってキャーキャー言わしてくれニノ。
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えと子

えと子

買い物して帰るつもりだったんだけど、眠過ぎてつらい
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あいじ

あいじ

上に物申した者だけが優遇してもらえるなら、私も物申してやらあな!!!
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