共感で繋がるSNS
投稿
coco
夜はタンパク質中心
セブンのサラダチキンでよだれ鶏風
ネギじゃなくニラで
ニラに含まれるアリシンやビタミン類は疲労回復や美容にとっても良い♡
特に根元に疲労回復効果のあるビタミンB1の吸収が促進されるアリシンが含まれてるからトレーニーはできるだけ切り取らずに根元ギリギリまで食べよ♡
ビタミンB1の吸収が促進されると、疲労回復やスタミナアップに繋がるよ💪
生のままの方がアリシンが分解されないよ✨️
ネギの代わりに薬味に使うの美味しい🤤
#たんぱく質 #筋トレ飯
6
106
コメント
話題の投稿をみつける
つ͙き͙
短冊にこう書いて欲しいという息子🎋✨
かわいいな
何歳までこんな事言ってくれるかな
あっという間に大きくなっちゃうから
今をめーいっぱい楽しんで
しっかり幸せを感じて
子育てしていこう
#みんなの願いが届きますように
76420
プーさん
今日はどんな1日でしたか？
今日引いたカードは
一枚目...太陽
二枚目...恋人
今、あなたが目指している道は
間違いなく幸福へつながる道です
多少のことで、へこたれないで！
(๑و•̀ω•́)و🔥
このカードであなたが
幸せになりますように...😌💖✨✨✨
おやすみなさい😪🌈
(・⊃・)ぽえ～ん！😪🪐
#おやすみGRAVITY
724
百瀬
なんか色々諦めたけどもういい！！！
残りは明日の自分に誰よりも期待する！！！
ご褒美に帰ったらキンキンに冷やしたチャイ飲むんだ！！KALDIの美味しいやつなんだ！！！
うつ病の星
3123
みどに
2
雨
1
もっは
#せっかくグルメ
#佐々木久美
5
鮎
1
あぼか
1
はちじ
9
つばキ
7 もっとみる 
関連検索ワード
るいるい
減量の時何食べたらいいんですかね🤔
___
ニラ好きー！根本残しで生ですね！ 勉強になります_φ(･_･