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sana

sana

今日は50分でサクッと脚トレ4種目+有酸素。
こんなに有酸素したのはけっこう久しぶり😇
プチ減量期間につき本気だす。
🦍は脂質だけ制限してカロリー計算はしないというガバガバ減量なのに、もうバキバキ腹筋に戻ってきてる[疑っている]
やっぱり筋肉は偉大。
私だって筋トレも有酸素もカロリー計算もしてこんなに頑張ってるのにな🥺笑笑

#筋トレ
#トレーニー
#GRAVITY筋トレ部
#プチ減量期間
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コメント

ギリアム少佐

ギリアム少佐

1 GRAVITY

焦らずじっくりやっていきましょう💪

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sana
sana
ですね☺️ 己との戦いです😎
1 GRAVITY
うたうたい

うたうたい

1 GRAVITY

おぉーおつトレ様でしたー! 🦍さんの筋肉も気になりますね😎

返信
sana
sana
おつトレさまでした🙆‍♀️ 🦍も増量中だったのですが、最近脂肪が乗ってきたのでいったんプチ減量で切り替えです🤭
1 GRAVITY
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