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かつみ
ロー 95kg×25×3
チェストプレス 87.5kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
バイセップカール 67kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 25×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ
14
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まっきー
やっぱ外側頭はナロープレスやるべきなんかな🤔
#筋トレ
2
けい
#関東
#筋トレ
#学生
4
LEAF
1
あむ
#筋トレ
2
はゆる
回答数 417>>
基準的な話なら、身長㎝－90以上なら重いんじゃないかな？160㎝の人なら70kgだと重い…？みたいな？自分の身体の話ならば、すでにどうやっても重く感じます(笑)
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あゆむ
4
ももも
6
むぅま
この話出た時に一番に楓凛に貸して‼️というたいまつる
3相棒で
俺にも見せろよ、なんて書いてあんだ？
8
ワン太
2
ひなた
気持ち的にのんびりできる気がする
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しぶや
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あんで
松岡修造とテニスをする夢を見ました
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㋝ ㋷
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汁崎
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