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優木タ
HDLコレステロールが40mg/dL以上あると、血管は柔らかく若々しく保たれる
数値が下がらないようにするには
✅ 禁煙
✅ 標準体重の維持
✅1日15分以上の運動
✅ 青魚・ナッツ類などの不飽和脂肪酸を食べる
喫煙はHDLコレステロールを減らす作用があるので、絶対NG
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おもんね
ハチナイより面白くないわ
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ぽんし
今回もまだ知らなかった素敵な曲に出会えました☺️
余韻に浸りながらのんびり滋賀まで帰ります
ミャクさまの吹奏楽キーホルダー、良すぎるw
#imas_PB
1スーパ
7伏龍
もう点を点をくれよ
🍫のわ
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