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ハスキー

備忘録🧐💪🏻

#コレステロール

myu 👀🐾

今週の診察日までにコレステロール値を上げないと行けないんだけど上がるかなー？ 😅

コレステロール値が上がらないと出せない薬があるみたいで先生に上げておいてって言われちゃったんだけど難しそう 😖

#コレステロール

ハスキー

今日は午後休。
ジムに来たぞー。
いっぱい漕ぐぞー。

#ジム #ダイエット #コレステロール

ハスキー

脂肪燃焼スープ、料理しようと材料買ったけど疲れてきた[疑っている]

#ダイエット #コレステロール

優華👽👽👽

一昨年悪玉コレステロール値が高く、専門家を受診してくださいとなっていました。
しかし1年間下記のものを食べ続けた結果B判定にまで上がり軽度の異常はあるが日常生活に支障なしになりました。今年度も食べ続けA判定になることを目指します。

私が毎日食べているものを皆さんにも参考程度にお知らせ

【みかん🍊】
効果⤵
血糖値を下げるコレステロール値を下げる動脈硬化の予防

【キムチ】
効果⤵
発行途中で出る乳酸菌、ビタミンCがシミを予防
大葉のキムチは古いシミを薄くしてくれるそう

【オリーブオイル】
効果⤵

動脈硬化の予防、心疾患の予防
血液サラサラにしてくれる、コレステロール値を下げる効果便秘解消

【納豆】
悪玉菌を減らし善玉菌を増やす、腸内環境を整える、血栓予防で脳卒中や心臓病のリスクを減らす

という感じの効果があるため毎日食べるようにしています。

納豆にオリーブオイルをかけてそこにキムチを入れて食べたりするよ
みかんが食べれない時はオレンジジュースを飲むことにした日もあるよ。

#健康オタク #感染予防 #コレステロール #

あれくさ👾

コレステロール

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ザ・チキン

マンハッタン・ジャズ・オーケストラ

み～

明日は内科
コレステロール薬の定期受診
午後は長女の観劇の手土産を選びに行く
予定の無い日々に慣れてしまい
今から行けるか不安になる
観劇は楽しみですよ
#適応障害

ヨル

血液検査の結果コレステロールが低すぎるって言われてから毎日ゆで卵食べてるけど大丈夫なのかなぁw

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優華👽👽👽

保育士8年目 | 副業:動画編集者 | 28歳女栃木県在住 | 趣味:ガチャガチャ (集めた数600個以上) 音楽聞くことゲームよろしくお願いします

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・実家の愚痴が多い、右片麻痺、40代、独身。働いてません・異性への顔出しNG、下ネタ好きじゃないです・同性の方と余裕がある時に雑談したいです・20:20からは閃輝暗点の予防の為、SNS見れません。　けど、眠れないときは呟きます、すみません 💦 ・片頭痛と閃輝暗点、HSPの持ちです

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