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けにちん
今日の晩御飯は、もつ鍋にしました〜🙌
TOPに買い物行ったら、豚のげんこつ砕いたのとか、背骨割ったのが売ってたので、豚骨スープのもつ鍋にしましたよ〜😋
豚骨は、圧力鍋で普通に煮てアクを取ってから、蓋付けて、途中水を足しながら2時間煮込んだら、真っ白な豚骨スープが出来ました🙆
キャベツとニラから水分が出るので、別鍋に豚骨スープ取ってから、かなり濃い目に味付けしてます。
牛モツは、小腸、盲腸、大腸、直腸、ハチノスの５種類入れました。
煮ちゃうと、あんまり違いがよく分からん(笑)😆
腸の脂で、コレステロールマシマシ鍋ですね～(笑)😂
美味しく頂きましたわ😋
5
うにいくら
回答数 131>>
せりマシマシ
4
同級生の下の方
コレステロール120%マシマシなのだ
きらめく船員
3
しん
17 もっとみる 
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K¹⁹P₃₀パパ
酷使し過ぎてそろそろ土鍋が割れそうな気がしてきたので、
鍋にしました😂笑笑笑
新田
1
けんさん
勿論食べる直前でシュレッドチーズも大量トッピング。
自分が食べたくて作ったものだけど家族にも大好評、子供達も一瞬で食べ終わった😋
食欲の星
3
NoA
千賀さんから(ハギー)ワギーのフィギュアを貰ったとか、もうそれクリスマスプレゼントかな❓
#キスマイ #千賀健永 #二階堂高嗣 #
ジャニオタ1
ちーさん
飲みます！！
連休に入るのでヱビスで🍻
ツマミはとり鍋
酒飲みの星8
ゆう。
ボトル
(通常は2時間くらいかかるのを圧縮鍋で20-30分に短縮)
1
私の中にある宇宙
寒いから鶏塩鍋にした😋
あてにカツオのたたきー✨✨
今日も泥酔コースだじぇ！
5
しまさん
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おすすめのクリエーター
けんさん
ノリで生きてます。
格好良いもの、可愛いもの、美しいもの、素敵なことや物、何でも大好きなまあまあヲタでもあります。
よくバイクでサーキット走ったりチャリで飛んだり跳ねたり、あとスパイシーな料理食べたり作ったり。
あと大型犬と猫大好き。
GRAVITYでは今のところ封印してますがバリバリの保守思想🇯🇵で🇺🇸は第二の故郷です。
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NoA
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新田
針の筵みたいじゃないワタシ
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K¹⁹P₃₀パパ
I'm "gravity's" villain...
I'm dirty of loudness,and "toxic".
I'm a loser both in real life and on SNS, I can only make enemies.
Flashback anytime, anywhere...
I'm the craziest person in the world...
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ちーさん
草野球シーズン開幕！！
けど肩が痛い
コントラバスのレッスン再開
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コレステロール
🐰みぃちゃむ🐰
🐰 宣誓 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 🐰
明日から3ヶ月間毎日帰宅後30分ウォーキング🚶♀️する事、スタバとミスドも3ヶ月間行かない事、お菓子やアイスも控える事をここに誓います。
2023,04,09 みぃたそ
#ダイエット
#人間ドック
#コレステロール
#再検査
#3ヶ月後
🐰みぃちゃむ🐰
🐰 おつかれ 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮 🐰
ウォーキング🚶♀️初日30分やりました！
歩き慣れてないからアキレス腱痛い[大泣き]
明日は幼なじみの友達と一緒に歩く予定✌️
#ダイエット
#人間ドック
#コレステロール
#再検査
#3ヶ月後
ハスキー
備忘録🧐💪🏻
#コレステロール
ひまわり
循環器の先生から
“コレステロール値が高い。内服投与レベル。本当に心筋梗塞や脳梗塞とかそういうことが数年後起きないように”って言われ続けているため、
ここ数日は、コレステロール値を下げるためにはどのような事が大事なのか。
とか、調べまくっておりました。
わたしが、
おぉ✨✨✨
これならばできる！！！
と、思ったあれこれを、
今後はコツコツやっていきます[笑う][惑星]
なんでも、日頃の生活からか…[ほっとする][惑星]
へこたれず、なるだけ楽しくすごせるように✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ
祝日ですね。
皆様、素敵な一日をお過ごしくださいませ[笑う]
#アラフィフ
#コレステロール
#あれこれ気にするお年ごろ[照れる]
🌎mevichan🌠
食事制限してた頃は
コレステロール高い高い言われてたのに
食事制限してない(太った)今になって
コレステロールが正常値に…
何故だ( °ω°):∵
#血液検査
#コレステロール
優華👽👽👽
一昨年悪玉コレステロール値が高く、専門家を受診してくださいとなっていました。
しかし1年間下記のものを食べ続けた結果B判定にまで上がり軽度の異常はあるが日常生活に支障なしになりました。今年度も食べ続けA判定になることを目指します。
私が毎日食べているものを皆さんにも参考程度にお知らせ
【みかん🍊】
効果⤵
血糖値を下げるコレステロール値を下げる動脈硬化の予防
【キムチ】
効果⤵
発行途中で出る乳酸菌、ビタミンCがシミを予防
大葉のキムチは古いシミを薄くしてくれるそう
【オリーブオイル】
効果⤵
動脈硬化の予防、心疾患の予防
血液サラサラにしてくれる、コレステロール値を下げる効果 便秘解消
【納豆】
悪玉菌を減らし善玉菌を増やす、腸内環境を整える、血栓予防で脳卒中や心臓病のリスクを減らす
という感じの効果があるため毎日食べるようにしています。
納豆にオリーブオイルをかけてそこにキムチを入れて食べたりするよ
みかんが食べれない時はオレンジジュースを飲むことにした日もあるよ。
#健康オタク #感染予防 #コレステロール #