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もう余生
3
ハスキー
#コレステロール
123
千の牡
明日は午後から予防接種なので
義母の病院の付き添いにいけないから
夫にたのんだ
たまにはいいよね
さて家事しよか
今夜は豚たま海鮮お好み焼き
マヨネーズはコレステロールゼロのやつね
4
myu 👀🐾
コレステロール値が上がらないと出せない薬があるみたいで先生に上げておいてって言われちゃったんだけど難しそう 😖
#コレステロール
24ハスキー
ジムに来たぞー。
いっぱい漕ぐぞー。
#ジム #ダイエット #コレステロール
2
あれくさ👾
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![ひまり[日常]気分屋](https://cdn.gravity.place/virtual/portrait/color/online/20230307/3e195a74-c3d5-4ec0-83b6-a10615752b9b.png?style=5)
ひまり[日常]気分屋
体調を整えるために給料をもらってリハビリしている。
欠席ゼロを目指すのはハードルが高いらしいから！
多くでも出勤できたら自分を褒めるようにする！2月から
1
キング
回答数 445>>
誰か良い人居ないかなぁ〜💦
2
a
この先死ぬまで互いに
裏切らないという保証はないわけで
信じる力というものは必要だが
裏切られる可能性もゼロではないということも
心のどこかで考えておいた方がいいのか…？
（裏切られた時の自分の精神面を保つために）
結婚相手の事は信頼と安心感を持って
誰しも結婚すると思われるが
実際の心理はどんな感じなんだろうか…🤔
16
GALBO ☆࿐🫧
今まで有難う直接接することはなかったけど
感動、経済的、癒し、色々な物を
もたらしてくれたと思ってます
返還は仕方ないこと
また国内にゼロという現実も悲しいかな😭
でも、ありがとうね~👋
4
しゃお（初見）
スギ花粉のレベルが3（無症状）で
あと全部ゼロだったんだよね
だけど
ユリの生花の香りで頭痛→咳→呼吸困難なるし
ハンドクリームの（多分）香料で湿疹出るし
石鹸系の洗浄料じゃないと肌めっちゃ荒れるし
アロエ入りクリームで接触性皮膚炎なったし
カフェイン過敏だし
なんかめっちゃ謎なんよな
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もう余生
余命数十年
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ハスキー
「ちわわ」で利用していましたが、アカウント停止になりました。
そのため新しく作り直しました。
よろしくお願いします。
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2162
myu 👀🐾
・実家の愚痴が多い、右片麻痺、40代、独身。働いてません
・異性への顔出しNG、下ネタ好きじゃないです
・同性の方と余裕がある時に雑談したいです
・20:20からは閃輝暗点の予防の為、SNS見れません。
けど、眠れないときは呟きます、すみません 💦
・片頭痛と閃輝暗点、HSPの持ちです
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ひまり[日常]気分屋
日常思ってることをつぶやく専用垢。
26歳。
人間関係億劫。返信遅め。
年下好き。
趣味、寝ること。
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GALBO ☆࿐🫧
自分に正直に考える事
今年からは実行に移す事
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コレステロール
🐰みぃちゃむ🐰
🐰 宣誓 𝐒𝐮𝐧𝐝𝐚𝐲 🐰
明日から3ヶ月間毎日帰宅後30分ウォーキング🚶♀️する事、スタバとミスドも3ヶ月間行かない事、お菓子やアイスも控える事をここに誓います。
2023,04,09 みぃたそ
#ダイエット
#人間ドック
#コレステロール
#再検査
#3ヶ月後
🐰みぃちゃむ🐰
🐰 おつかれ 𝙈𝙤𝙣𝙙𝙖𝙮 🐰
ウォーキング🚶♀️初日30分やりました！
歩き慣れてないからアキレス腱痛い[大泣き]
明日は幼なじみの友達と一緒に歩く予定✌️
#ダイエット
#人間ドック
#コレステロール
#再検査
#3ヶ月後
ハスキー
備忘録🧐💪🏻
#コレステロール
ひまわり
循環器の先生から
“コレステロール値が高い。内服投与レベル。本当に心筋梗塞や脳梗塞とかそういうことが数年後起きないように”って言われ続けているため、
ここ数日は、コレステロール値を下げるためにはどのような事が大事なのか。
とか、調べまくっておりました。
わたしが、
おぉ✨✨✨
これならばできる！！！
と、思ったあれこれを、
今後はコツコツやっていきます[笑う][惑星]
なんでも、日頃の生活からか…[ほっとする][惑星]
へこたれず、なるだけ楽しくすごせるように✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ✿*:･ﾟ
祝日ですね。
皆様、素敵な一日をお過ごしくださいませ[笑う]
#アラフィフ
#コレステロール
#あれこれ気にするお年ごろ[照れる]
🌎mevichan🌠
食事制限してた頃は
コレステロール高い高い言われてたのに
食事制限してない(太った)今になって
コレステロールが正常値に…
何故だ( °ω°):∵
#血液検査
#コレステロール
優華👽👽👽
一昨年悪玉コレステロール値が高く、専門家を受診してくださいとなっていました。
しかし1年間下記のものを食べ続けた結果B判定にまで上がり軽度の異常はあるが日常生活に支障なしになりました。今年度も食べ続けA判定になることを目指します。
私が毎日食べているものを皆さんにも参考程度にお知らせ
【みかん🍊】
効果⤵
血糖値を下げるコレステロール値を下げる動脈硬化の予防
【キムチ】
効果⤵
発行途中で出る乳酸菌、ビタミンCがシミを予防
大葉のキムチは古いシミを薄くしてくれるそう
【オリーブオイル】
効果⤵
動脈硬化の予防、心疾患の予防
血液サラサラにしてくれる、コレステロール値を下げる効果 便秘解消
【納豆】
悪玉菌を減らし善玉菌を増やす、腸内環境を整える、血栓予防で脳卒中や心臓病のリスクを減らす
という感じの効果があるため毎日食べるようにしています。
納豆にオリーブオイルをかけてそこにキムチを入れて食べたりするよ
みかんが食べれない時はオレンジジュースを飲むことにした日もあるよ。
#健康オタク #感染予防 #コレステロール #