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ゆーと/トレーナー

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コメント

ういか🧸☔

ういか🧸☔

2 GRAVITY

続けること!!

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ゆーと/トレーナー
ゆーと/トレーナー
めっちゃ大事ー!継続すること!(継続できる計画を立てること)!!
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塁

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心が擦り減らないように、自分の機嫌を上手に取りながら無理なく続けていくことかなぁ🌷 食事も運動もね✨

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ゆーと/トレーナー
ゆーと/トレーナー
わかるー!ご褒美も休息も必要やし!
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みぃ

みぃ

1 GRAVITY

☆運動 ☆継続 ☆食べないで痩せること

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ゆーと/トレーナー
ゆーと/トレーナー
運動と継続はめっちゃわかります! 食べないで痩せる?は逆意見かも!笑
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目標を持つことかなぁ……

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ゆーと/トレーナー
ゆーと/トレーナー
大事ー!目標ないと痩せられへんやんなー、俺も大会終わってから目標ぼんやりしてるからやばい
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リリ

リリ

1 GRAVITY

目的

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ゆーと/トレーナー
ゆーと/トレーナー
間違いないー!目的とか目標ないと続かへんし効果も出やん!
1 GRAVITY
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