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𝓡𝓲𝓷
いまは、学校帰っきてからとか寝る前とか、自分の部屋に帰ってくる度にローラーでほぐしたり、
外でもアキレス腱のばす感じでたまに伸ばしたりしてます！
でもあんま効果を感じないです。
外に張ってるのと足が短いは祖母からの遺伝で、
筋肉質なのはバレエが原因だと思います！
#ダイエット #ふくらはぎ
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コメント
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智武
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やのん
背中と胸で貫通してるタイプのアグリーセーターのデザイン見るの大好きなんだよね。
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みあ@イ
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マヒロ
ホテル予約してみた、、、。
行くかは不明笑
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めと
ここは点取れるかもしれない
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のりた
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峯山キ
高校生くらいからやってるので習慣化している。あとで読み返すこともあるけど、5年くらいで全部捨ててる笑
2
こおり
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ちくわ
周りにまたそれ食べるのか。。とか思われると良いw
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