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ぷに
今日の体重98.2kg 昨日から-0.3kg
今日は旦那さんの仕事のうちあげで
しゃぶしゃぶ食べ放題いったー💦笑
食べすぎた自覚あり。
けど、今日からジムデビュー🏃♂️💦
とりあえず45分のウォーキングしたよ😊
痩せるにはやっぱ筋トレしてから
有酸素のほうがいいのかなあ？
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しゃぶしゃぶ食べ放題美味しいし食べすぎないのはムリ。でも栄養補給&野菜もたっぷりで身体には良かったのでは？