食事管理を厳しくしても体重に変化が無い時は新しい刺激としてたまに好きなものをたべるのもあり!体を慣れさせない為にもストレス防止にも効果的なので週一、二位はチートデイを入れてみて✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい