普段筋トレと食事制限をしてるなら、たまの食べ過ぎも問題ない!逆に厳しすぎる食事管理はメンタルにも悪く代謝が下がリ脂肪が落ちにくくなることもあるので週一のご褒美やチートデイと組み合わせて✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい