筋トレが上手くなるにはただ重量を上げてくのではなく、使ってる筋肉を意識することが大事!また呼吸も、筋肉を伸ばす時に吸って縮める時に吐くと意識しやすくなりおすすめ✨#筋トレ教 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい