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しろ飯🍚
【3/20】
サイドレイズ(5kg) 20×3set
フロントレイズ(5kg) 20×3set
リアレイズ(5kg) 20×3set
ショルダープレス(10kg) 10×4set
アップライトロウ(10kg) 10×4set
ダンベルシュラッグ(10kg) 35×4set
今日も今日とて筋トレです🎵
こうしてダラけずに取り組めるのは、ここでのみんなの投稿やこんな僕にもメッセージを寄せてくれる心温かい言葉のお陰です[照れる]
今日も感謝‼️
#今日の筋トレ
#筋トレ
#肩の日
#感謝しかない
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忙しい中もこうしてトレーニングお疲れ様です[照れる]✨
天使になりたいあやみん♀
お疲れ様です🌟