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ろびのわーる

ろびのわーる

∠30°

#エクササイズ
写真の星写真の星
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koetalow

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エアロバイクから漕ぐ
#無駄なあがき
#エクササイズ
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MUDA

SAKEROCK

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ハスキー

ハスキー

でも、ひどい筋肉痛😓😓😓

#ジム #フィットネス #ワークアウト
#エクササイズ
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nくん

nくん

ここのところイソイソとお筋トレに勤しんでいてグラに浮上しないワタクシ…🏋️🚬🐈💦ニャンヌ‼︎
#エクササイズ #エクササイザー
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アセロラ

アセロラ

みなさんって筋トレ週何回やってますか?
よろければ意見を聞きたいです!
#筋トレ #エクササイズ
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♥︎もも♥︎🍞🥒

♥︎もも♥︎🍞🥒

お疲れ様です⸜(*ˊᵕˋ*)⸝

今日は、仕事の後で
暗闇キックボクシングの
ジム⸜を体験してきました❣

暗闇で音楽に合わせて
パンチとかキックするエクササイズです
(*ˊᵕˋ*)

これ、キツイけど楽しいー♫♫
ストレス発散できる( ◜ω◝و(و

これで下半身痩せ頑張るのだ⸜(*ˊᵕˋ*)⸝

写真は、誰も人がいなかったので
✧p📷qω•´*)

(画像2枚目はこのジムの拾い画です)


#キックボクシング #エクササイズ
#暗闇 #ダイエット
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ゆう猫

ゆう猫

シャワー浴びて、ご飯作って、食べて、今、ストレッチと筋トレしました💪

まぁ筋トレって程のものじゃないけど、お腹を使うものばかりで既にお腹が筋肉痛に…[目が回る][目が回る][目が回る]

久し振りにストレッチとエクササイズやったから体がビックリしてるのかもね[びっくり][びっくり][びっくり]

明日、間違いなくお腹は筋肉痛です。
このお腹のエクササイズ本当にキツくてちゃんとクールダウンのストレッチしても次の日は筋肉痛になり同じエクササイズが出来なかったから…
女子力UPには頑張るしかないのです‼️

夕食🍽️
もやしの一味炒め
厚揚げ豆腐レンチンして生姜醤油
お茶漬け卵焼き

美味しく食べました😋

今日は眠剤を飲まなくても大丈夫かな?

少し泣いちゃったからなぁ〜[大泣き][大泣き][大泣き]

体、動かして落ち着いたから大丈夫!

辛い時こそ笑おう!私のスローガン[ウインク]

泣いても寝までに笑えたら…
終わり良ければ全てよし!にしてます[ほっとする]

ちょっとストレッチ、エクササイズでグッタリ[目が回る]

さて、少しマッタリして寝る準備しないと!

#ストレッチ
#エクササイズ
#夜ご飯
#筋肉痛
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Kenny

Kenny

使い捨てカイロ以外の、寒さ対策を教えてください。使い捨てカイロ以外の、寒さ対策を教えてください。

回答数 137>>

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天使になりたいあやみん♀

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希有

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✨小顔体操2つ と エクササイズ1つ と ゆるジャンプ3分 と スクワット10回✨
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蛙井

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エクササイズをあれこれしたら足が産まれたての小鹿状態
でも身体動かすのは気持ちいい
あとは脂肪落ちて筋肉ついてくれ
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おふみちゃん

おふみちゃん

平日夜の一人時間って読書かスマホしかやってないんだけど社会人みんな何してるん?
エクササイズとかもっと有意義に使ってるのか??
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🐍シュウ♊

🐍シュウ♊

あ、この一週間も
火曜 土曜と道場で練習(筋トレとスタミナ作り)をやりつつ
水泳に行ったり自宅筋トレやエクササイズをやつまておりました。

全然痩せてねぇよオイ!!(´;ω;`)

#空手
#トレーニング
#肉体改造
#水泳
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なごみ

なごみ

天気良かったらお散歩とか行くけど、めっちゃ雪だし、寒くて、寝ながらできるエクササイズしかしてない💦💦最近怠け気味だ〜[大泣き]
ダイエットの星ダイエットの星
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せと氏@

せと氏@

夜トレ🤸
●ミラネスフィット編(約43分)
・ウォームアップストレッチ
・フリープログラム1種
完了✅

実際のエクササイズ時間より3分多いのはストレッチ分の時間が反映されてないからです。カロリー消費は薄いですがストレッチも体をほぐす運動に入るからフィットボクシング3みたいに反映してほしいですね。。些細な事なんですけど😅
#ミラネスフィットネス
ダイエットの星ダイエットの星
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希有

希有

✨小顔体操2つ と ゆるジャンプ3分 と エクササイズ1つ✨

フィットネスバイクしようしようと思ってるんやけど体がきつくてなかなか出来とらん🥲
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まみみーみ

まみみーみ

野菜生活14日めー
夕飯を野菜メインにしてます
10日で体重
次男くん➖0.8キロ、
娘➖0.5キロ、
なのに肝心の自分は➕0.9キロ😱笑笑
てことでウエストも測って
エクササイズ始めました
元々ダンスやってたんだからエクササイズ
すれば良きって話よなーと
自分に言い聞かせて…
チャックが上がらないズボン👖
履けるように買ってきた
(セカストで150円のやつ)
胸下シャンデリアタトゥー彫りたいし
ウエスト60cm台に戻して
素敵な胴体にならなくちゃ😍
がんばるんばーーー
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希有
SnowManの佐久間くんだいすき♡ 長所…感受性豊か、フレンドリー、癒し 短所…疲れやすい、素直すぎる、ポジネガ激しい 性格…マイペース 好き…ゆるりんぱんだ、スヌーピー、クロミちゃん、シーサー(ちいかわ)、プリンさん(お文具さん) 太陽みたいな存在になりたいの… 🎂1998ねん09がつ1にち(27)🎂 九州
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おふみちゃん
おだんごだいすきぱぴぷぺぽ🍡 至って真面目にグルグルしています。 👶🏻2024.02.07🍼 なんやかんや旦那氏が大好き。
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ろびのわーる
物語になろうよ
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♥︎もも♥︎🍞🥒
よろしくお願いします♡ 🩷すみたろう。🍞 🩷りりー🥒 (50音順) 💛旦那はラブじゃなく今は親友として仲良しです 🙏通知オフなので反応遅いです 🙏お返事モレはわざとではなく見落としです、ご了承下さい 🙏こちらからのフォロー定期的に整理します ❌DMはほぼ見ません ❌年齢は秘密です、大人です ❌他アプリで連絡しません ⚠️性格も服のサイズもMじゃなくSなのでお気を付けください
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ハスキー
「ちわわ」で利用していましたが、アカウント停止になりました。 そのため新しく作り直しました。 よろしくお願いします。
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