関連惑星
第五人格の星
2761人が搭乗中
参加
オンライン非対称型鬼ごっこゲームの第五人格の星です
マルチを募ったり、いろんな情報共有等に活用してください
※特定の人物への誹謗中傷や不快になるような言動は謹んでください。見つけ次第追い出します
惑星主様が抜けられたので一時期管理人します🙇🏻♀️
資格取得を目指す
1794人が搭乗中
参加
資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です!全員合格✨
AI技師の星
1101人が搭乗中
参加
【惑星ルール】
①本惑星は、AIを活用した作品制作・情報交換・意見共有を目的としたコミュニティと表向きはしています。
(裏目的、惑星主が作成した絵関連の証拠を真っ先に残したいために作った数年前💦その目的はかわらず)
②参加後は、可能な範囲でかまわないので自己紹介を「投稿ページ」にて行ってください(DM不可)。
2025年12月14日現在
惑星主が知るAI基本無料
Sora2 (小学生でもできる動画生成です)
Bing(画像生成、AIイラスト)
Grok(数日前に日本語ナチュラル生成できたところSora2より動き良し
もちろんイメージの場所で絵イラスト候補がたくさんでてきます)
spell AI(ボタンだけでAIイラスト生成)
Gemini(今現在いちばんAI革命といわれたナノバナナが使えます)
YouTubeなどでナノバナナは調べてみてください
AIの進化が早く惑星主も練習中💦
③グラビティの利用規約に違反せず、通報対象とならない内容であれば、基本的に投稿は自由とします。(惑星主アナログから絵を描いてるので、AI他の情報投稿もありがたいです)
④以下の行為は禁止します。
・誹謗中傷、荒らし行為
・過度な攻撃的発言や不快感を与える発言
・惑星の趣旨とかけ離れた投稿
⑤惑星主のDMへの返信は禁止です。
⑥悪質または重大なルール違反が確認された場合、予告なく退会対応を行うことがあります。退会措置に関するクレームは受け付けません。
⑦お互いを尊重し、安心して創作・交流できる場づくりにご協力ください。
⭕️脱退方法
①右下 「マイページ」
②中央 すべての投稿・アルバム・惑星・音楽投稿・コレクトと並んでるので「惑星」
③離れたい星を選択して
右上 「LV1」星から離れる
武道・武術・格闘の星
242人が搭乗中
参加
武道・武術・格闘技の投稿でお互いに意識を高め合いましょう!
陸上競技部の星
184人が搭乗中
参加
陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟
アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう!
コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎!
大会の結果や反省なんかもOKです!
それぞれの目標に向かって
頑張っていきましょう!!
人格障害の星
139人が搭乗中
参加
パーソナリティ障害さんも解離性同一性障害さんも、苦しい事を全て吐き出してしまいましょう。
文字に書き起すだけでもほんの少し楽になれますよ。
人間失格の星
115人が搭乗中
参加
うわー、やっちまった…。
といううっかりエピソードを投稿し、
みんなに笑ってもらい、
供養する場です。
皆様のご搭乗、心よりお待ちしております。
~お約束~
誹謗中傷厳禁。
慰めたり、笑ったりしましょう。
性格診断の星
99人が搭乗中
参加
いろんな性格診断をシェアしましょー♪
インチキ格言の星
84人が搭乗中
参加
情報処理技術者試験勉
62人が搭乗中
参加
試験勉強進めていきましょう!!
🌟この惑星が目指すところ
情報処理技術者試験に挑戦する人が
むりなく安心して続けられ
仲間と共感し合える
コミュニティ
惑星アイコンは、いらすとや様
イベント画像は、©️ぴよたそ様
人気

✨トトモカ!
before 2025年4月19日
after 2025年5月11日
体重 before 82.6→after82.1
筋量 before65.0→after64.2
体脂肪率 before16.7→after17.2
出張による体重増加はなく、トレーニング不足で筋量が落ちました
本日のエクササイズ
①バーベルエクササイズ
②格闘技エクササイズ
③スピニングエクササイズ
消費カロリー 2100kcal
Today's training track
Pink
U+Ur Hand


U + Ur Hand

✨トトモカ!
今日は格闘技エクササイズでガッツリ動きました!
この1週間マジで頑張った!
パンチ打ち込みすぎて筋違えました😛
彼のレッスンは本気で燃える🔥
終わって車に乗ってる姿をchat gptで写真を編集
これは雰囲気超出てるかも!
ブラウンチェックのコットンシャツとダークな背景がマッチしていい感じ✌️


✨トトモカ!
before 2025年4月6日
after 2025年4月13日
体重 before 82.3→after81.4
筋量 before64.2→after64.2
体脂肪率 before17.6→after16.4
今週は追い込んだ分全ての数値が改善
本日のエクササイズ
①バーベルエクササイズ
②格闘技エクササイズ
③バイクエクササイズ
消費カロリー 2279kcal
色々思うことあったからとにかく今日は一心不乱に頑張った!
今日1番集中力が上がったのはこの曲
重厚なビート音に魂が震える
Overdrive

Overdrive (Edit)

ともや

✨トトモカ!
バーベルエクササイズ
格闘技エクササイズ
バイクエクササイズ
合計消費カロリー 2425
体重83.0 前週比➖0.5
筋量64.7 前週比➕1.0
体脂肪率17.5 前週比➖1.6
今日で目標体重82キロ達成まであとわずかになりました
筋量増えて体脂肪率が減少傾向なのはバーベルエクササイズで錘を増やした効果があったかな
もう少しで25年前の体重体脂肪率に戻りつつあるのは嬉しいな
Today's training track
NE-YO
Let me love you

レット・ミー・ラヴ・ユー
てんま
#格闘技

トワ
#ボクシング #柔道 #格闘技

した心まごころカツオ
#格闘技

こーた
#格闘技
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新着
希有

チーボー
回答数 112>>
ショウ
1作目は暴走刑事と犯罪グループの激しい銃撃戦が印象的だったものの2作目は静かにじわじわと強盗グループ、イタリアンマフィア、警察の攻防が描かれます。ちょっと地味なミッション:インポッシブルという感じで作戦遂行のサスペンスが楽しめるクライムアクション作品で相変わらずジェラルド・バトラーは渋い
あと格闘技ファンとして気付いたのは元UFC ファイターのビクトーベウフォート、元UFC 暫定ヘビー級チャンピオンシリヌ・ガーヌ、GLORYヘビー級絶対チャンピオンリコ・ヴァーホーベンがチョイ役で出ていました。これは映画ファンでは気付けないポイントでした。😁

新作映画、公開ニュース映画の気になる情報教えて
参加

臼井優
「コンフォートゾーン」とはストレスなく快適に過ごせる領域で、「ぬるま湯」はまさにその居心地の良さを比喩したもので、「快適だが成長が止まる場所」を指します。
ぬるま湯は心地よくても、水温が上がると茹でられてしまうように、コンフォートゾーンに長く留まると、変化や挑戦がなくなり、次第に能力が低下し、自己成長が阻害される状態(「ぬるま湯組織」など)に陥るため、抜け出すことが重要とされています。
コンフォートゾーン(ぬるま湯)の特徴
快適で安心: ストレスや不安が少なく、慣れ親しんだことばかりで落ち着いていられる。
成長の停止: 「できること」の繰り返しになり、新しい知識やスキルが身につかない。
リスク回避: 挑戦を避け、変化を嫌う傾向が強まる。
競争力低下: 組織全体で見ても、刺激が少なく競争力が落ちる原因になる。
ぬるま湯から抜け出す重要性
自己成長: 新しいスキル習得、視野拡大、問題解決能力の向上につながる。
キャリアアップ: 変化に対応する力がつき、選択肢が広がる。
パフォーマンス向上: 適度な負荷がかかることで、本来の力を発揮できるようになる。
ぬるま湯から抜け出す方法
少しだけ負荷をかける: 「ちょっと無理」と感じる程度の新しい挑戦を取り入れる(例:少し難しいエクササイズ、新しい業務)。
意識的に変化を起こす: 習慣を変える、新しい人と交流するなど、小さな一歩を踏み出す。
コンフォートゾーンは安全地帯ですが、成長するためには、その心地よさから一歩踏み出し、適度な「ストレッチ(努力)」をすることが大切です。

ねこひねり
回答数 21>>
大相撲の格闘技、たのしいし
力士の人間性も、たのしいですよ🐥

ヒロトム
希有
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おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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希有
SnowManの佐久間くんだいすき♡
長所…感受性豊か、フレンドリー、癒し
短所…疲れやすい、素直すぎる、ポジネガ激しい
性格…マイペース
好き…ゆるりんぱんだ、スヌーピー、クロミちゃん、シーサー(ちいかわ)、プリンさん(お文具さん)
太陽みたいな存在になりたいの…
🎂1998ねん09がつ1にち(27)🎂
九州
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ショウ
筋トレが趣味なマッチョです。ボディコンバット、格闘技好き、
映画はSF、アクション、サスペンスが好みでトム・クルーズやリーアム・ニーソン、ジェラルド・バトラーの映画がハズレが無いので良く観ます。アニメは鬼滅の刃、ファーストガンダムや初期の宮崎アニメが好きです。
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✨トトモカ!
26年間取り組んだアパレル業は卒業し、ペットの世界に進みます
兼業でスポーツクラブを共同経営
40代〜でもYOASOBIしたいの管理人です
おしゃれ好きの星、マルチーズの星の主、イマのイマソラの星の管理人です
音楽ルームは不定期開催
フラッグフットボールは最高位日本二位
格闘技、ダンス、バイクエクササイズ、心理学が好き
🙇相互フォローしていただける方のみ繋がらせていただいています
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投稿数
2241

ねこひねり
2024年5月、脳血管疾患で🚑️、手術
半年間、🏥入院
2025年3月、てんかん🚑️、🏥入院(1週間)
障害あり
目👁️、耳👂️、平衡感覚🚶
職業なし
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投稿数
1167
