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ヤマケン
肥満ホルモンのインシュリンを分泌させない事で、体重のセットポイントを下げてリバウンドもしないようになるし。
ホルモンをコントロールしたダイエットしないと痩せないね。
#ダイエット#肥満ホルモン#ファスティング#ケトジェニック
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せち
週末体調崩して家に引きこもり
何もすることなく
フツーに週末が終わってしまった😑
まぁ、そのおかげで
ゲーム三昧できたから
良しとしよう☺️
あー、胃が痛い
ムカムカする😔
ストレスかなぁ
今週は一日休みが余分にあるので
それに向けて
早く治さねば！
朝から雨がかなり降ってます
雨音聞こえるくらいだから
かなり降ってますねー
その割には家の中は暖かい
これから冬に向けて
雨の朝は
暖かく感じるかな？🤔
#ひとりごと
#アラフィフ
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ぷいぷい
熱•倦怠感あるぞ💦私妊婦やからなぁ、、、まぁ、冷静に動く、今日は朝イチで病院いく。
ママ僕もいてるでって言うようにお腹で動くベビは頼もしい✨まーコロナは今年1回夫婦で経験済み。最悪私がなっても無症状ならよいけど、里帰りと産婦人科受診がズレるのは✈️の医者の診断書発生やら年末受診がめんどくさいな💦
#妊娠中
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おすし
そばにいたのに。
けど今ならわかる。
自分を売り込むって言葉の本当の意味。
あなたは、自分もしんどいけど、
相手をちゃんと見て、
自分のしんどいを押し退けて後回しにして
寄り添うような優しいおっちゃんでいることに徹した。
だから人が寄ってきてくれてたんだね。
でも自分のしんどいを押し退けてばかりじゃダメだって事も教えてくれた。
自分の右脳と引き換えに。
俺が継いで更なる未来にとは言わない。
けど、あなたには負けない。
やりますよ俺。
見ててね、ボス。
次は、俺の番だ。
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ミニ
昨日の午後から降り出した雨は今朝も降り続けています☔️
昨日は1人時間を存分に楽しんできました😊
片道1時間をかけて、隣接する市の映画館へ。
チケットを持っていたことを思い出して、グラ友さんから教えていただいた
「すずめの戸締り」
を観てきました。
ナビで映画館への道を設定したけれど、右折や左折の案内も聞かずに、ただただまっすぐまっすぐ進みました（笑）
遥か遠い記憶を手繰り寄せるようにして、少しでも車の通りの少ない道を選んでなんとか無事到着🚗
ナビいらないでしょ！（笑）のお話でした😆
映画を1人で観るなんて、本当に久しぶりでドキドキ。
歩きやすい一番端の席を選んでゆっくり鑑賞しました。
散歩と映画はやっぱり1人がいいな。心に溢れたものを言葉にせずに、そのまま心にしまいこむ事ができるから。
映画を観たあと、心にいろんな感情が溢れているのを感じているのに、言葉として表すことがうまくできなくて・・・。
震災の映像は、やっぱりあの日を彷彿させるし、大きな音は敏感な耳に入り込みすぎるし。
後半はもう涙が溢れて止まらなくなりました。
本当の強さって、なんだろう。
そんなことを思いました。
それはきっと、拳を上げて何かと闘うことではなくて・・・。
辛い経験の中で、その理不尽さに抗議することもせず、さりとて、心の中ではそれに屈せずに明日を諦めない。
強さは優しさと愛・・。
そして覚悟・・・。
そんなことを思いました。
映画は私の中では、まだ言葉としてうまく表すことはできません。
今日は月曜日。
また新しい1週間が始まりますね。
今日一日、少しだけ強さと優しさを忘れずに過ごせますように😊
⭐️今日のお弁当
昨日の景色と差し入れetc
アスパラ菜の辛子マヨ和え、ポテトグラタン、八宝菜、里芋の煮物etc
#おはようGRAVITY #日常 #幸せ #お弁当
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ゆり子
Ivy Ivy Ivy
23211
千夜行（チョコ）
政宗が首輪してませんでした(^_^;)
猫の首輪って、引っ掛かるとすぐに外れやすい構造になっているんですが、
その機能が初めて役に立ったのかもしれません(*´ω｀*)
政宗、首輪何処やったの（笑）？
そして、ゴミ捨てにゆこうと思っていたんですが、これじゃ動けないな～(*´∀｀*)
#GRAVIニャン
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Ravy
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kazu
今日は☂️休めると思ったら中仕事😅
☂️にも負けずかまして来ます〜🚗💨💨💨
ヨシ❣️今週も皆さん元気に笑顔で
ゆる〜りfightだよー💪✨💪🤣
🍀今週もヨロシクロックンロール🤣✨🫶
🍀夜勤中の皆さんあと少し☕️🍀fight✨💕
🍀週の初めはYAZAWAでテンション⤴️💕✌️🤣
止まらないHa~Ha - Live at 日本武道館'99 - Remastered 2022
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🍫🌿さとまん
雨がパラパラ、風がピープー寒い朝ですね[泣き笑い]
関東はこれから午前中いっぱい本降りらしいです[大泣き]
午後には回復するみたいだけど寒さに変わりは無さそう…[冷や汗]
朝のご飯待ちワンニャン[大笑い]
写真なんか撮ってないで早く出してよ〜の図[泣き笑い]
今週は真ん中に休みが有るから気持ちも楽だね〜[ほっとする]
月曜から飛ばしちゃおうかな？[穏やか]
今週から例の如く、月末帳尻合わせが始まるからね[疑っている]
油断すると簡単に休み潰されちゃうから…[大泣き]
寒さに負けない様に
元気な一日を〜👋♬
#Gravity挨拶運動 #ニャンだこれワンだふるライフ #親バカ
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🌻ひまわり🌻
月曜日❗️
1週間スタートしましたね💦
昨日、沢山遊んだので…
また今日から頑張ります
ではお仕事行ってきます🚙
皆さんも月曜日で憂鬱&億劫な方いると思いますが…一緒に頑張りましょう💪
今日も笑顔で😊過ごしましょうね🍀
#おはようGRAVITY
#海 #ひまわり
#仕事頑張る #写真
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