やっぱりダイエットには、出来るだけ食べない時間を長く設けるのが一番大切だね。肥満ホルモンのインシュリンを分泌させない事で、体重のセットポイントを下げてリバウンドもしないようになるし。ホルモンをコントロールしたダイエットしないと痩せないね。#ダイエット#肥満ホルモン#ファスティング#ケトジェニック
