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たくま

たくま

ファミマでチョコミントフェアやってんのにダイエットなんかやってられるかよ
#ケトジェニック #ダイエット
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まさ

まさ

今日は眠すぎて手抜きです。

#ダイエット
#ケトジェニック
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まさ

まさ

お昼ご飯!!
そろそろ停滞してきた!!
チートデイできる?

#ダイエット
#ケトジェニック
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まさ

まさ

朝ごはん!!

#ダイエット
#ケトジェニック
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まさ

まさ

晩御飯

#ダイエット
#ケトジェニック
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まさ

まさ

ご飯!
体重停滞しなかったケト継続、、、米が食べたい

#ダイエット
#ケトジェニック
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ジプシー

ジプシー

今日の昼飯
豚バラ塩麹焼き 平茸
オムレツ卵x4個 MCTオイル20cc
#ケトジェニック#肉食#ダイエット
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ゆうちゃん

ゆうちゃん

この2週間が忙しくてケトジェニックの進捗を投稿できなかったんです。
でもしっかりケトジェニックをしていますよ
#ケトジェニック
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まさ

まさ

晩御飯!!
今日はちょっと贅沢に!

#ダイエット
#ケトジェニック
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ヤマケン

ヤマケン

やっぱりダイエットには、出来るだけ食べない時間を長く設けるのが一番大切だね。
肥満ホルモンのインシュリンを分泌させない事で、体重のセットポイントを下げてリバウンドもしないようになるし。
ホルモンをコントロールしたダイエットしないと痩せないね。
#ダイエット#肥満ホルモン#ファスティング#ケトジェニック
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