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いなかのひと:35歳
下半身の日
ストレッチ10分
レッグプレス75kg×20回×5セット
アダクション55kg×20回×5セット
アブベンチ20回×5セット
トレッドミル傾斜あり15分
ストレッチ10分
2
10
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低所得ゲーマー
プロテイン、アルギニン、シトルリン飲んで寝る#ダイエット #筋トレ #モンハンワイルズ
🚛空知交通🛠
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風邪強すぎてむりだ、絶対うるさい。
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ゆり子
GRAVITY皆様𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 ☕️🍃💕
今日は最高18度位、晴れです☀️寒暖差大きいので風邪がひかないように体調管理しっかりしてね[好き]
今日もお仕事がんばります✊🏻
お仕事の方は無理せずにゆるっとファイトです✊🏻お休みの方はゆっくり休んでくださいね🤗💖
皆さんよろしくお願いします🤲良い一日をお過ごしくだ
イケナイ太陽
52139
ののりり
おはようGRAVITY#夏の西日は辛かった
#煙突好き 🏭☁️
#ファインダー越しのわたしの世界
#マイブーム #笑って生きよう
@グラちゃん【公式】
空好きの星
63121
やっちゃん
皆さまおはようございます〜
木曜日の朝です❗️
この時間久しぶりにお星さまと
お月さま#イマソラ
ただいま4.2℃ 最高気温14℃予想
いいお天気になりそうです☀️
さぁ今日は朝から夜までお仕事٩(^‿^)۶
どうか穏やかな時になりますように🕊️🙏
今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
1833
愛礼🍀めいる🍀.*
もくもく
Ψ( 'ч' ♡)ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"
ん？
なんか違う？
まぁえっか
木曜日の
娘の
お弁とーーーーん‼️
＼( `･ω･)┐ｼｭﾀｯ
✨❤️のパンパン🍞ぱーーん
(バターとはちみつ🍯挟んでる)
✨ポテサラ＆ハンバーぐーーーん
✨カニカマたまごで
くるくるり～ん‹‹\(´ω` )/››
✨ミートぼおるーーん🎶
(グラ友nanapowお食べΨ( 'ч' ☆))
✨えのきはベーコンで
これまた‹‹\(´ω` )/››くるくるり～ん
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#優しい世界
#愛空
ほんまは🌙やのに
スマホでは撮れませーん
今朝も良き星空[ほっとする]
お弁当
テスト期間＆殆ど午前授業になる為
今年最後かも？
お昼ご飯は用意せんとあかんけど
さぁ‼️
今日どんな日になるかな
今日も穏やかに優しい空の下
みんなが笑顔であります様に[照れる]🍀🍀🍀
たった一人の君
心優しい庶民の星105173
🐘ユメゾウ🐘
おはようございます🐿🌰🍁🍂
夜勤明けのみなさんお疲れ様でした
お仕事のみなさん行ってらっしゃい👋
🐘ユメゾウ🐘旅の記録は
3年前に訪れた京都東山の「南禅寺」
まだまだコロナ禍なんで
外国人観光客がいなくてゆっくり見れました😊
#GRAVITY日記
#GRAVITY友活
#GRAVITY4周年おめでとう
#そうだ京都行こう
#南禅寺
この新しい朝に
41102
春どん🌏🤝
⌖おはよございまぁす(ᵔᴥᵔ)♪ ༘꙳
~꙳⿻*下記詳細꙳⌖.:~
( Ö )web検索まとめ
ベーカリーの会社等で構成され
フランスパンの製造技･の向上･普及
が目的の｢日本フランスパン友の会｣
が制定です｡
日付は「いい11･フ2･ランス･パン8｣
の語呂合わせです｡
日本のフランスパンを多くの人食べて
貰いたい｡の想いが込められ
記念日は一般社団法人･日本記念日協会
により認定･登録されています｡
この日は豪華賞品が当たる
｢フランスパンの日 ｣フォトキャンペーン
などが実施されます｡
｢日本フランスパン友の会｣は
｢パンの神様」とも呼ばれる
レイモン･カルヴェル
(Raymond Calvel･1913~2005年)の
基本理念の元1970年に創設され
同会はフランスパン･パン食文化に関する
講演会･講習会･展示会の開催、他
フランスパンの製造技術の研究･指導
を行い･クープ･デュ･モンド･ド･ラ･
ブーランジュリー
(ベーカリー･ワールドカップ)の
日本代表の派遣･サポートなども
行っています｡
｢フランスパン｣は小麦粉･塩･水･イースト
のみで作られるパリ発祥のパンの総称で
代表的な物として
バゲット･バタール･ブール･
パン・ド・カンパーニュ
シャンピニオン･エピ･クーぺ
等があり､特徴はその硬さで
独特のパリパリとした
食感と香りを楽しめます｡
シンボルマークにはフランスパンを
大切に抱きかかえる様子が表現されてます｡
( ( )()()( ) ) ✦ฺ₊˚ ('ω'人☆ﾊﾟﾝ ✩‧₊˚
✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼
(｡╹▿╹)ﾉ今日は下記の日もありまぁす*॰¨
⚪︎Amazonアプリストアの日
⚪︎猫と人の日⚪︎いいニッパーの日
⚪︎洗車の日⚪︎税関記念日
#今日は何の日 #おはようGRAVITY
写真: 昨日撮ﾘ｢アンスリュム｣
花言葉: 飾らない美しさ
17125
いちご🧸
毎日を
楽しむことが
幸せの第一歩
小さなことでも
楽しんで
笑って過ごそう
木曜日えいえいおー！
୧⃛(๑⃙⃘•ω•๑⃙⃘)୨⃛
#えいえいおー
771.1k
U
久し振りの投稿、、、
またよろしくお願いします🙇♀️
※素敵に撮って頂いた写真を投稿🥰
2390
かるぴす
庭に咲いた菊白い🤍のかなと思ったら綺麗なピンク🩷が混ざって可愛らしいです。早速生けたら🐦さんがイタズラ😬してました。
昨日は遅くなりました。🌟 ́💦これから夜🌃の出勤は寒いし億劫になります。ダイソーのネイルだけど💅💗✨発色が良くてモチベ🆙になってます。✨✨
限定物のお菓子🍫には弱いです。つい買ってしまいます。💧今日は木曜日𝙏𝙝𝙪𝙧𝙨𝙙𝙖𝙮週末迄折り返しですね。疲れも出てきますが無理せず頑張りましょう。📣💕宜しくお願いします。(*.ˬ.)"🌷🌸🌺🌻#おはようGRAVITY #GRAVITYお花部 #ウロコインコ #お菓子 #ネイル
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かととん
そもそもなぜ葉っぱは色づくの？
っていうのをここで知り合った
男性がつぶやいていたので理屈をシェア
（その人は全世界を飛び回ってて
今はほとんどつぶやいていませんが）
クロロフィルと言う
赤色と青色光を吸収する物質が葉にあり
吸収しなかった緑色の光が反射して
葉は緑色に見えています
秋に葉がダメージを受けると
分子の変化を起こして
赤色青色光を吸収出来なくなります
細かいコトを言えば
二重結合と単結合の連続が切れ
赤色光が吸収できぬ無色に近い
物質に変化してしまうのです
そうなると
元々あったカロテノイドと言う
黄色い物質だけ葉に残り
黄色くなり
その後葉っぱによっては
アントシアニンと言う葡萄と同じ
赤い色素が発生するために
赤くなっていきます
らしいです。
今日もボチボチと
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りん
めちゃ頑張ってる[大笑い]