チョコザップ会員が活動記録などで使ってもらえると嬉しいです。
励ましや応援はアリで、
頼まれていないアドバイスや批判は心に留めておいて貰えると嬉しいです。
まきしま
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まきしま
何もすることがない→散歩ついでに筋トレ
仕事や勉強が煮詰まった→気分転換に筋トレ
忙しくて目が回る→1回落ち着くために筋トレ
要するに筋トレしようねって話なのよ。
※私も別にマッチョじゃないけど、悩みの大半を占める人間関係の悩みも、（まあ、いざとなったらチョップでやっつけられるしなぁ。。）と思うと結構ストレス減るのでオススメ。
1332まきしま
引き継ぎやら歓送迎会やらでちょっと間があいちゃったけどまたコツコツやるぞー。
今回の異動で久しぶりに自分がコンプレックスに囚われてる事に気付いた。経企であることも一定自分のアイデンティティになっちゃってたんだな。
なんて、折角ネットなんだし、もっと違う遊び方にチャレンジしてみようと思ったハルノヒでした。
#木こりムーブ
#すた丼ズバズバ一気食い
31まきしま
みんなで海いこーヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
2430まきしま
#二度と来るよ
26まきしま
グウかわ[好き]
25まきしま
フットプレス100kgx10
ラットプル85kgx2→10kg刻みで上がるだけ
チェストプレス85kgx10
直、左右筋20+各10
で脱毛エステホワイトニング
からの鶏ハムブロッコリーを吸引してゴール。
25まきしま
ダーツは無茶苦茶レベルアップしてきた感はある🎯
824まきしま
#事務次官
22まきしま
ついでに筋トレも出来て捗るぞ！
#みんなも行こうチョコザップ
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