チョコザップ会員が活動記録などで使ってもらえると嬉しいです。
励ましや応援はアリで、
頼まれていないアドバイスや批判は心に留めておいて貰えると嬉しいです。
まきしま
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まきしま
何もすることがない→散歩ついでに筋トレ
仕事や勉強が煮詰まった→気分転換に筋トレ
忙しくて目が回る→1回落ち着くために筋トレ
要するに筋トレしようねって話なのよ。
※私も別にマッチョじゃないけど、悩みの大半を占める人間関係の悩みも、（まあ、いざとなったらチョップでやっつけられるしなぁ。。）と思うと結構ストレス減るのでオススメ。
1332まきしま
引き継ぎやら歓送迎会やらでちょっと間があいちゃったけどまたコツコツやるぞー。
今回の異動で久しぶりに自分がコンプレックスに囚われてる事に気付いた。経企であることも一定自分のアイデンティティになっちゃってたんだな。
なんて、折角ネットなんだし、もっと違う遊び方にチャレンジしてみようと思ったハルノヒでした。
#木こりムーブ
#すた丼ズバズバ一気食い
31まきしま
みんなで海いこーヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
2430まきしま
#二度と来るよ
26まきしま
グウかわ[好き]
25まきしま
フットプレス100kgx10
ラットプル85kgx2→10kg刻みで上がるだけ
チェストプレス85kgx10
直、左右筋20+各10
で脱毛エステホワイトニング
からの鶏ハムブロッコリーを吸引してゴール。
25まきしま
ダーツは無茶苦茶レベルアップしてきた感はある🎯
824まきしま
#事務次官
22まきしま
ついでに筋トレも出来て捗るぞ！
#みんなも行こうチョコザップ
522まきしま
半袖でも充分イケる陽気の中昼zap。
ついこの間牡丹雪が降ったと思ったら、木によっては泡のような花がもう満開。
#DX戦略担当外れるのでここから先はユーザサイドで推進に協力していきますって挨拶したらIT部長から来期からオペ戦でAIを使った全社業務効率化の推進頑張ってねニチャアという悪い予感のするメッセージが
シャンパンになりきれない私を
Shiggy Jr.
20まきしま
#ホワイトニング妖怪
120まきしま
脱毛やらホワイトニングしてみたりしている方がいたら、日々のトレーニングの記録用などににどうぞー。
同じ目的の人がいるコミュニティにいると継続率とか目標達成率上がるらしいですよ。
腕がもげるまでダーツ投げてる界隈もご遠慮なく[キラッ]
惑星チョコザップ
惑星主：まきしま
20人が参加中
19まきしま
#筋トレの時間だぞー
818まきしま
#クイニーアマン旨すぎ惑星
18まきしま
本日の教訓
面倒くさくて服着たままアイロンをかけたら死ぬぞ！ちゃんとアイロン台を使おうな！おじさんとの約束だぞ！
18まきしま
トレーニングの時間だぞー！
#100均のディッシュケースにアルコールワイプ何枚か詰め込むと無茶苦茶捗るぞ
17
シャンク
111
谷本カールソン
#静かにしろ
#チョコプラ
5
Superflyer
#稲毛海岸店
#週1
#お忍び利用してます
#友達募集
12 もっとみる 
まきしま
グウかわ[好き]
25まきしま
438まきしま
みんなで海いこーヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
2430まきしま
何もすることがない→散歩ついでに筋トレ
仕事や勉強が煮詰まった→気分転換に筋トレ
忙しくて目が回る→1回落ち着くために筋トレ
要するに筋トレしようねって話なのよ。
※私も別にマッチョじゃないけど、悩みの大半を占める人間関係の悩みも、（まあ、いざとなったらチョップでやっつけられるしなぁ。。）と思うと結構ストレス減るのでオススメ。
1332Superflyer
#稲毛海岸店
#週1
#お忍び利用してます
#友達募集
12まきしま
#筋トレの時間だぞー
818まきしま
引き継ぎやら歓送迎会やらでちょっと間があいちゃったけどまたコツコツやるぞー。
今回の異動で久しぶりに自分がコンプレックスに囚われてる事に気付いた。経企であることも一定自分のアイデンティティになっちゃってたんだな。
なんて、折角ネットなんだし、もっと違う遊び方にチャレンジしてみようと思ったハルノヒでした。
#木こりムーブ
#すた丼ズバズバ一気食い
31まきしま
半袖でも充分イケる陽気の中昼zap。
ついこの間牡丹雪が降ったと思ったら、木によっては泡のような花がもう満開。
#DX戦略担当外れるのでここから先はユーザサイドで推進に協力していきますって挨拶したらIT部長から来期からオペ戦でAIを使った全社業務効率化の推進頑張ってねニチャアという悪い予感のするメッセージが
シャンパンになりきれない私を
Shiggy Jr.
20まきしま
#二度と来るよ
26まきしま
#事務次官
22まきしま
トレーニングの時間だぞー！
#100均のディッシュケースにアルコールワイプ何枚か詰め込むと無茶苦茶捗るぞ
17まきしま
ついでに筋トレも出来て捗るぞ！
#みんなも行こうチョコザップ
522まきしま
#クイニーアマン旨すぎ惑星
18まきしま
本日の教訓
面倒くさくて服着たままアイロンをかけたら死ぬぞ！ちゃんとアイロン台を使おうな！おじさんとの約束だぞ！
18シャンク
111まきしま
フットプレス100kgx10
ラットプル85kgx2→10kg刻みで上がるだけ
チェストプレス85kgx10
直、左右筋20+各10
で脱毛エステホワイトニング
からの鶏ハムブロッコリーを吸引してゴール。
25まきしま
ダーツは無茶苦茶レベルアップしてきた感はある🎯
824谷本カールソン
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