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AKA🌖
蕎麦の実 →増
スーパー大麦、ダイシモチ →減
はとむぎ → 普通（当社比）
他、雑穀色々。古代米含む。
ようするに白米ゼロ式で、朝食も弁当もコレで食べてます。
味は....不味くはないですが、まあ普通？[泣き笑い]
大麦系100%より、お腹の調子崩すことがなくていいかもしれませんワタクシ的には。（当社比）
(￣▽￣)
しばらく（飽きるまでは）続けます。
#筋トレ飯 #炊飯器 #ごはん #減量
栄養素とか配合とかいった細かい事は書かないでおきますね。m(__)m
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AKA🌖 投稿者
よくよく調べてみたところ... バレエダンサーの方々が常用してるそうです、蕎麦の実[照れる]