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はなみ
ここ1ヶ月は、外出すると苦しくなって帰るの繰り返し、家族と一緒に出かけてもパニック発作起こる。本当に辛い。行きたい所に行ってご飯食べてほしいものが買えるって、物凄く幸せな事なんだなと思った。そんなごく普通の事ができない。
酷暑、めっちゃ寒いお店、新しい環境、知り合いのいない土地での生活
思い当たる原因がありすぎて^ ^
#パニック障害
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自分は9年前にパニック発作起こして、心療内科に通って当時よりはかなり良くなりました。 だいぶ長い付き合いで段々と分かってきたけど時々しんどくなります。 自分は電車、映画館、美容室など｢逃げれない｣｢フラッシュや光｣｢人混み｣の３点が駄目です。