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TAKA
HAMUKETSUトレ🦍❤️🔥
ルーマニアンデッドリフト
170kg 2 3 2 2 1
165kg 2 1 2
ワンレッグハックスクワット
147kg 3r 5s 左右
おまけで
シュラッグ
250kg 10r 3s
230kg 10r 3s
背中もやりたかったけど今日は時間なくておしまい⏰
6時間睡眠だとめっちゃ眠い😴💤
けど少しづつ育ってる🦍🔥🔥🔥
仮眠とって夕方から仕事だぜ😇
#小さな成長の積み上げ
#睡眠食事運動
#タンパク質補給
#オナカ減りすぎMAX
#プロテイン5kg買わなくっちゃ
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なない
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いりお
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ミナ@取
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コメコ
覚悟がある決断は美しいと思います。
自分がすべて覚悟してする事は 何しても良いと思う。良い事も。悪い事も 神様から罰当たっても負けないぜって思うならすればいー。ましてや恋愛なら泣ける。覚悟出来るほど 好きで仕方ないって羨ましい。
娘っ子達が夕食中 『昔 嫌なことされてムカつくって泣いてたら お母さんに【仕返ししなっ】て言われてしたら 先生に怒られて文句言ったよねー？うちら。
したら【お母さんはなあ、神様から罰当たってもいいからアイツ懲らしめたいなら仕返ししなって言ったんだっちゃ。人を呪わば穴二つ。私は覚悟して仕返しする！】って言ってたよねー。怖いよねー、園児に言うことじゃないよねー、ウケる🤣うちら こんな難しい言葉覚えてるもんね』って話していた。タイムリー。
ずっとずっとブレない私w
1038
おしゃる
目的地には着くには着いたが……
工場がまだ動いてて～停車位置に停められず………空くまで待ってた(1時間ぐらい💦)
やっと空いたので停めて～歩いてコンビニ🏪までお買い物🛒´-
でやっと晩メシにありつけました( ´ᵕ` ;)💦
皆さんお疲れ様です(^-^)/
かんぱーい( ▔•ω•▔ )/🍺
#ひとりごとのようなもの
#車中泊
トラック運ちゃんの星
917
フルーツ大福🧞♂️𓈒𓂂𓏸
今日の晩ごはん！
彩り皆無鍋🍲
鶏の出汁がやばいやつになりました！！！
子供はめちゃくちゃ食べてました🤣🤣🤣
1ミリも映えんけど！笑
お友達にもらった海の生き物の形した海苔のふりかけと🤣🤣
やらなあかんこといっぱいある！
けど！
めちゃくちゃ眠たい！！！！
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#おしゃべりとごはんの人
#睡魔がすごい
おうちごはんの星1545
かーた
タイムちゃん頑張ってね！
#さつきとーく
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しにゃ
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ぷっくりん🍒
お疲れ様*´ㅅ`)" 頑張ってますね＼(*⌒0⌒)♪ 相変わらずストイック[目がハート]