天気最高🌞✨✨HAMUKETSUトレ🦍❤️🔥ルーマニアンデッドリフト170kg 2 3 2 2 1165kg 2 1 2ワンレッグハックスクワット147kg 3r 5s 左右おまけでシュラッグ250kg 10r 3s230kg 10r 3s背中もやりたかったけど今日は時間なくておしまい⏰6時間睡眠だとめっちゃ眠い😴💤けど少しづつ育ってる🦍🔥🔥🔥仮眠とって夕方から仕事だぜ😇#小さな成長の積み上げ #睡眠食事運動#タンパク質補給 #オナカ減りすぎMAX#プロテイン5kg買わなくっちゃ
