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小國(おぐに)
昨日の夜から自重での筋トレを始めましたが早くも効果を感じてます。ランニングと違う脳内物質が出てる感じがします。メンタルがいつもよりいい感じです。いつもよりネガティブなことを考えないですし「図書館で自重トレの本借りて来よう」みたいな前向きなことを考えてます。とりあえず普段の習慣のランニングと並行して自重での筋トレを続けていきます。物足りなくなったらジムに行きます(いつも行ってる市営のジムの雰囲気が好きじゃないからあんまり乗り気じゃないけど💦)
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