ちさ
お風呂に浸かる
生活保護の星
15
四月の海賊🏴☠️
押し込めてる感情を（安全に）解放する
（映画などをみて感動し涙を流す）
♫涙は心の汗さ
たっぷり流してみようよ
二度と戻らない今日のために〜
生活保護の星5
くろあ
それでもまずは僕なら逃げられる限界まで逃げますね...
情緒不安定のまま立ち向かっても自分にも相手にもいいことが一つもなかったという学習性無力感が芽生えてしまって...
生活保護の星4
コウ·アガサ
というか考えないかな
生活保護の星13
yuuuu
生活保護の星6
トットちゃん
腰紐2本着物ベース胸の下、腰に。
わたしはパニック症あるので、悪化防止策で着物の基礎を入れてます。コルセットなどお腹に巻けるものがあれば安心感あるかと。
飲み物、ミント、シナモン、ハス、カモミールブレンドしたお茶。少しは緩和するかと。
ハーブのお茶はありますか？
お湯だけでも。生姜入れられるならそれで。
ともに乗り切りましょう。
生活保護の星23
えま
生活保護の星4
ゴリゴリゴンザレス
生活保護の星13
ヤヒー
タバコを吸う→回数があがってかえって悪化する。特に加熱式は軽い分ペースがおかしくなるので弱い人はやめた方が良いです。
1番いいのは誰かに話してみるとか、雑談するとか。
あとはもう薬に頼って寝る。夜になったら基本的に解決のしようが何もない。
だからしっかり寝て、起きてから考えるなり相談する。
生活保護の星5
りか
兎に角リラックス！
逃げられない場合ではないですが、1人で大泣きします。意外とスッキリします。
生活保護の星15 もっとみる 