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えま

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ストレスや緊張状態が続き環境的に逃げられない場合、皆さんはどうやって心を落ち着けたり気を紛らわせていますか?   最近情緒が落ち着かないのでお聞きしたいですストレスや緊張状態が続き環境的に逃げられない場合、皆さんはどうやって心を落ち着けたり気を紛らわせていますか?   最近情緒が落ち着かないのでお聞きしたいです

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息止めながら力込めて手を👊にするとストレス発散できるよ!あ、もっといいのはそのストレスの原因をボコすイメージをしながらです
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息止めながら力込めて手を👊にするとストレス発散できるよ!あ、もっといいのはそのストレスの原因をボコすイメージをしながらです