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トットちゃん

トットちゃん

ストレスや緊張状態が続き環境的に逃げられない場合、皆さんはどうやって心を落ち着けたり気を紛らわせていますか?   最近情緒が落ち着かないのでお聞きしたいですストレスや緊張状態が続き環境的に逃げられない場合、皆さんはどうやって心を落ち着けたり気を紛らわせていますか?   最近情緒が落ち着かないのでお聞きしたいです

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同じく。
腰紐2本着物ベース胸の下、腰に。
わたしはパニック症あるので、悪化防止策で着物の基礎を入れてます。コルセットなどお腹に巻けるものがあれば安心感あるかと。

飲み物、ミント、シナモン、ハス、カモミールブレンドしたお茶。少しは緩和するかと。
ハーブのお茶はありますか?

お湯だけでも。生姜入れられるならそれで。
ともに乗り切りましょう。
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コメント

由香

由香

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私は鬱がひどくて、精神科通っています。ひどい時には、ご飯たべれません。 夜も眠れないので眠剤と、安定剤飲んで寝てます。朝も起きると、ソファーに座ってうごきたくなくて、ソファーの上でまた寝てます。こんなんで、いいのか分かりません[大泣き]先生は、あせらずゆっくり治していきましょうというけれど、変わらず今に至っています。

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トットちゃん
トットちゃん
おやすみ第一です。 ゆっくりで良いんですよ。[照れる]
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