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さっと
趣味→陸上/ランニング/スポーツ観戦(主に野球とサッカー)/ドライブ
たまに登山⛰️
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3.2㎞をファンランで楽しく走ってきた😊
走り終わったあとはゲストのながの社長と女優の上野樹里さんから写真を撮ってもらい、サインも頂きました😆
来年の6月まではレースの予定ないので練習をしっかり積んでいきたい。
ランニング
3
48
さっと
ここ数年、怪我等で出場機会が減っていたとはいえ寂しいな😭
現在日本代表の谷口彰悟選手とは学年が1つ違いで中学？高校？から一緒にサッカーしていたとか🤔
友人とフロンターレの練習場行ったとき丁寧にファンサービスしてくれたことは忘れない。(写真は11年前)
Jリーグの星866さっと
十和田湖→奥入瀬渓流→蔦沼→酸ヶ湯温泉ルート。
天気も良く最高の日帰り旅だった😊
蔦沼の紅葉は少し茶色かったので遅かったかな。
八甲田山方面にある酸ヶ湯温泉も良かった🙆♂️
いろさんぽ 〜あかVer.〜
参加
写真の星36さっと
回答数 8>>
陸上競技部の星10さっと
山本由伸ナイスリリーフ👍
21さっと
ランニング15さっと
目標を持って陸上競技に取り組んでいる自分にとってとても為になる本だった。
陸上に限らず人生にも役立つ本だった。
自分の人生をより充実させたい豊かにしていきたいと思っている方にはオススメの本だと思います。
読書の星48さっと
第１回 食欲の秋🍁
参加
食欲の星63さっと
例年だと10月10日前後が紅葉も見頃だということでしたが今年は少し早いようでした。
山頂は曇っていましたが途中晴れていたので景色を楽しみながら😊
久々の登山楽しかった😆
登山38さっと
今シーズンラストレース🏃♂️
ゲストに女優の上野樹里さん！
3.2㎞とスピードレースを楽しむ！
ランニング16さっと
400m×12本(76"〜74")ラスト3本72"
いい感じに走れた🏃♂️
ランニング523さっと
プロ野球の星29さっと
陸上競技での目標達成に向けて。
読書の星15さっと
スポーツの秋🍂
ランニング517さっと
目標を持って陸上に取り組んでいる自分にピッタリな本だった。
自己ベスト更新目指して頑張ろ💪
野球に限らずスポーツなどで目標を持って取り組んでいる方にオススメ👍
18さっと
あと3週間は12㎞jogとウィンドスプリントで様子見。
#陸上
#ランニング
ランニング50さっと
38さっと
仕事にも人生にも役立つ本。
今の自分の目標は地元のマラソン大会で優勝して石垣島マラソンに招待選手として出場して優勝すること。
夢は国内マラソン大会で優勝して、もう一度海外マラソン大会に挑戦すること。
7年前に海外マラソン挑戦を夢見て1回目の海外マラソンに臨んで結果的に優勝できたけど、それは自分の身体をメンテナンスしてくれるトレーナーさんとの出会いのお陰でもあり、今所属している社会人陸上チームのメンバーと切磋琢磨してトレーニングを積むことができたから。
これからも今まで出会ってきて自分のことを支えてくれた方々に感謝しつつ、仕事以外の限りある時間を自分の夢・目標を達成できるよう陸上競技に費やしていきたい。
読書の星15さっと
回答数 24362>>
7さっと
回答数 18>>
体幹トレーニングは怪我予防にもなるそうなのでランニングと継続して行っていきたいと思いました。
ランニング111さっと
小・中学校同級生飲み🍻
昔の懐かしい話や今現在の話、将来これからの話ができて楽しかった😊
仕事と陸上頑張ろ。
食欲の星52さっと
29さっと
この本を読んで人は1人では生きていけないし、他人との関係で人生は成り立っているんだなと思った。
今自分の人生が充実しているのも家族や親友、恩師、陸上チームの仲間、仕事仲間のお陰なんだなと改めて思う。
読書の星34さっと
回答数 116>>
サッカー:川崎フロンターレ
巨人はリーグ優勝、日本一が見たい。
川崎フロンターレはリーグ優勝、ACL制覇が見たい。
353さっと
16さっと
39さっと
16さっと
元箱根ランナー・元実業団選手の同級生を交えての合同練習会🏃♂️
色々練習の話や状態を上げていくときの話も聞けて貴重な時間だった。
今日は身体も動いたし2年ぶりに1000m3'00切るペースで走れたので良かった。
#陸上
#ランニング
ランニング124さっと
チームのメンバー3人での練習。
後半徐々にペースを上げていくビルドアップ走ができたので良かった🙆♂️
#陸上
#ランニング
ランニング21さっと
jogにしては少しペースが速すぎたかなと思ったけど心拍数150くらいだったのでOK。
リディアードのランニングバイブルを読んでみて、とても参考になることが書いてあったのでこれからもっとランニングを楽しめそう😊
よりランニングを楽しんでいくために休養や食事も大切になるので栄養学も。
#陸上
#長距離走
#ランニング
ランニング263さっと
回答数 35>>
僕はアルファフライで初マラソン2時間34分29秒でした。
脚にダメージもあまり残らないのでいいシューズです。
ランニング13さっと
回答数 15348>>
16さっと
昨年1月以来の20㎞走。
久々の20㎞だったけど予定通りの設定で走れた。
5月以降の練習でも10日に1回くらいで距離走も入れていきたい。
#陸上競技
#ランニング
#トレーニング
ランニング224さっと
ハードルドリル＋クルーズインターバル1600m×3本(5分35~5分40秒 r1分)、200m×6本(34~36秒)
仕事の関係で中1日でのポイント練習になったが、しっかり設定タイム守れたしフォームも安定して走れた。
疲労感があるので次のポイント練習までの3日間はjogと完全休養でリカバリー。
#陸上競技
#ランニング
#トレーニング
ランニング321さっと
カメラはCanon EOS kiss x10使用。
カメラの腕はまだまだ😩
#横浜みなとみらい
#江ノ島
#スラムダンクの聖地
写真の星23さっと
仕事と陸上競技の両立に。
読書の星9さっと
回答数 142>>
30さっと
ハードルドリル＋メディシンボールトレーニング＋200m×10本(36秒)
久々に薄底シューズを履いてスピード練習🏃♂️
午後は家でまったりして夕方は体幹・筋力トレーニング🏋️♀️
ランニング49さっと
新たにメディシンボールを購入。
行きつけのアスレティックトレーナーさんからメディシンボールを使ったトレーニングを教わったのでランニング前などに継続して行なっていきたい😊
ランニング30さっと
写真は山形旅行で食べた肉そば😋
ランニング142さっと
16さっと
カウンター5席で料理しているところを実際に見れるお店。
ニュースプラス1岩手でもお店が紹介されていてyoutubeにもアップされています。
ステーキ&ハンバーグが美味しかった😋
岩手の星111さっと
金ヶ崎マラソンまで3ヶ月。
ランニング後の焼肉最高😃
#陸上
#ランニング
ランニング643さっと
BROOKSのハイペリオン快適。
今年の初戦は金ヶ崎マラソン5㎞にエントリー。
まだ期間があるのでしっかり練習💪
#ランニング
#マラソン
#陸上
ランニング232