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さっと
jogにしては少しペースが速すぎたかなと思ったけど心拍数150くらいだったのでOK。
リディアードのランニングバイブルを読んでみて、とても参考になることが書いてあったのでこれからもっとランニングを楽しめそう😊
よりランニングを楽しんでいくために休養や食事も大切になるので栄養学も。
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#ランニング
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コメント
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紺珠 紺
あああ
1
とろろ
9
憐
いきなりお金幾らある？から始まって10万位貸してはどうなの？？
私にそんな金があると思ってるのがまず可笑しい
いや、年金も入るし
給料も私の給料も入るでしょ?
何考えてんの？
そんな、県外に行かせたくないの?
私に無一文で働けってか？
阿呆なんか？？
貸して一銭も返ってきた事無いわ
住所を教えろ煩かったけど
教えなかった
そしたら愚痴愚痴愚痴愚痴、煩くて
作業中にキレたよねー
ただでさえ、役所で長時間待たされてるんだから
余計に疲れる
明日から県外だけど、大丈夫かな
不安になってきた…
102
はち🚙🍰🍽️
本日は忙しく先ほど仕事終了😭
グラ何も見れてなくてすみません😭
先日作ったオムライス貼ります🫶
中はとろーりチーズと卵😳
ぱっかんしてね🎵
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ゆあ
感化されました！1冊目は見当たりませんでしたが2冊目を見つけたので先程購入しました〜！自分も読んでみます[大笑い]