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さっと

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今日は休みだったので午前中に陸上競技場で練習。
ハードルドリル+メディシンボールトレーニング+200m×10本(36秒)
久々に薄底シューズを履いてスピード練習🏃‍♂️
午後は家でまったりして夕方は体幹・筋力トレーニング🏋️‍♀️
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