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さっと

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ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?ストレッチとか筋トレとか毎日やってることありますか?

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練習前は動的ストレッチ、練習後・風呂上がりに静的ストレッチしています!
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練習前は動的ストレッチ、練習後・風呂上がりに静的ストレッチしています!