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ランニング

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4k 投稿数 1k メンバー

惑星主: かて
**ランニングの惑星へようこそ** ランニングの惑星は、タイムを目指して走りたい人も、ペースを気にせず自由に楽しみたい人も、どなたでも自由にご搭乗いただける場所です。 特別な条件や制約は一切ありません。ぜひ気軽にお越しください! 走るも、歩くも、ただ一息つくも、すべてがランニングの楽しみ方の一部です。 さあ、新しい一歩を踏み出してみませんか?ご搭乗を心よりお待ちしております!

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pakpak

pakpak

気持ちよくジョグできました!
暖かくなってきて、ちょうどいい天気になってきました!
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ぺーたろ

ぺーたろ

昨日と今日で44㎞走っていた[目が回る]
のものも[疑っている]
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バルス

バルス

おはようございます🤗昨日、ナイトランでみなとみらいを走ってはいますが、今朝もいつもと変わらずランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️今週も折り返し↩️今日は、五反田と品川辺りでウロウロと仕事🧳頑張っていきますかね💪
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バルス

バルス

おはようございます🤗もう一週間の始まり🌸早いなぁ。さて、今日も頑張っていきますかね💪
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バルス

バルス

おはようございます♪本日も朝ランからスタート🏃‍♂️‍➡️
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バルス

バルス

おはようございます🤗多摩川、鶴見川以外のランコースを開拓🤭新たに、三ツ池公園までの10キロランニングコースを🏃‍♂️‍➡️三ツ池公園は、公園内若干のアップダウンあっていいかも💨桜が綺麗でしたが、走り終わって汗だくの季節になってしまいました💦
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バルス

バルス

おはようございます☀️本日も朝 ランニング からスタート🏃‍♂️💨今朝、近くの自販機を見たら3/11から売切れ続出させていたホットの缶コーヒーのところが全て冷たい缶コーヒーに変わっていました☕️今日は外出で品川から虎ノ門の辺りをウロウロ🚃いってきます👋
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バルス

バルス

おはようございます🤗三連休最終日🎌いつも通りに今朝もランニングからスタート🏃‍♂️‍➡️
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バルス

バルス

こんにちは☀️今朝も朝ランしていたのですが、いつもの朝ランとは違いメンバーに混ぜてもらってランニング🏃‍♂️‍➡️ランステのRe.Ra.Ku永田町から始まり皇居の周りを走ってきました。実は皇居ラン初🤭アップダウンも適度にありいいですね。朝から10キロ走ったので、ランチはガッツリ😅いただきます😋
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バルス

バルス

おはようございます☁️今朝は多摩川までランニング🏃‍♂️‍➡️
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tadahiro

tadahiro

会社終わりに、ランニングです。
この時間は涼しくて走り易い。
黒部名水マラソン大会が近いので
少しでも、走力を着けたい。
ついでに、引き締まってくれると
良いのだけれど…
兎に角、フルマラソン完走できる様に
頑張る!!

#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#ランニング
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らん

らん

足の痛みが出てるので
ウォーキング🚶
天気悪いな…。
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tadahiro

tadahiro

黒部名水マラソン大会に
向けて始動です。
5月25日日曜日開催でが…
今から間に合うのか??
まぁ、完走目指して
ラントレすることが
身体を引き締めたり、
健康でいられる基礎だと思えば、
それもまた、自分磨きなのだろう。
もう、フルマラソン13回も
完走しているのに
未だに、好きになれないのは
なぜだろう。笑

#男を磨く
#自分磨き
#ランニング
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ゆあ

ゆあ

1.5kmしか走れなかったけれど🥳✌️

きもちよかった·͜·ᰔᩚ よし、仕事しよ

#ランニング #朝活
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FEEL OR BEEF BADPOP IS DEAD

舐達麻

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KENZO

KENZO

初マラソン完了!サブ4は夢のまた夢でした!ランニングはしばらく撤退!!
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湾岸ランナー@しゅん

湾岸ランナー@しゅん

暑くなるのが分かっていたから
早朝走ろうと思っていたが
まさかの寝坊😳
最近なんだかよく寝れる😴

走り出したが左膝の内側に
軽い痛みが...
何故の痛みか分からず。

しかし暑かったー🥵
春は何処へいったのか?🙄
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ゆあ

ゆあ

おはようございます😊 朝ごはん463kcal

3kmジョグしてきました🥳今日もお仕事がんばります·͜·ᰔᩚ

みなさま、良き1日を〜✊
#ランニング #朝活 #セロトニン分泌飯
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Hood Melody (feat. guca owl)

Carz

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ゆあ

ゆあ

お疲れ様です😌

仕事おわりに5kmジョグしてきました✌️夜風がきもちいい〜🥳

5:41min/km
体調・気分 so good
睡眠時間 6.8h
気温 18℃ 🌃🌙

#ランニング #ジョギング #音楽をソッと置いておく人
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Angel!!

(sic)boy

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ゆあ

ゆあ

朝は海辺ランをしてきました🥳 日光と潮風がきもちいい〜🏝☀️

1kmあたり 平均 5分14秒 いい感じ😁

脚の筋力がないので、午後から脚トレしよう

睡眠時間 7.5h 体調Good
気温16℃ 風弱し on the アスファルト
NBシューズ👟 NEWインソール
#ランニング初心者 #筋トレ
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かけ足族

Yo-Sea

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tadahiro

tadahiro

黒部名水マラソン大会を走りました。
練習不足や暴風雨にありましたが
何とか完走しました。
足の裏には
幾つか水脹れが出来て痛い
これも雨で濡れたのが原因
それにしても、本当に辛かった!
楽しみは、帰宅後の体重計です。
少しでも痩せているといいなぁ

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りょ

りょ

今週のラン
いきなり夏じゃん!
出だし2キロですぐバテて
何時もなら快調にダラける中盤過ぎは
しっかりバテバテ[泣き笑い]

#ランニング #マラソン #週末ラン #GRAVITYランニング
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ゆあ

ゆあ

ランニングの星に搭乗してみました😌

早速、ゆっくり7kmジョギングしてきました✌️雨が強くなってきたため、もうおしまい。


#ダイエット #nowplaying
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花と雨

SEEDA

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湾岸ランナー@しゅん

湾岸ランナー@しゅん

雲一つ無い今朝の空!
澄み切った青い空!
青が空だよ〜
こんな日に走れて幸せだよ〜😭

今朝は心拍も呼吸も安定し
少しスピードも戻ってきたかな?
とにかく気持ち良く走れて
何よりだ!👍

#ライブラン
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アリス

アリス

午前は息子の運動会🏃‍♂️
昨日、雨で順延になってしまったのですが
今日は雨も降らず、開催できました👏
曇天でしたが、これくらいの天気が
ちょうどいい💓

来週は小学校の運動会。
こちらも天気怪しめ😖
お天気、もちますよーに🤲

運動会終わりのランでした🏃‍♂️
風強でした〜🌪️
心拍ばくばく🫀だし
後半は腰は抜けて、膝下で蹴っちゃってる感
満載💦💦

筋トレせねば💪

#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの #運動会
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アリス

アリス

今日は保育士試験を受けてきました✏️
ノー勉で挑んでしまったため、撃沈...

受験したみなさん、お疲れ様でした✨
みなさんに桜が咲きますように🌸


ずっと机に向かってたから
身体も重いし、リフレッシュのためラン🏃‍♂️

朝だと比較的平気だけど、
午後のランはお腹痛くなりがち⚡️

#ジョギング #ランニング #保育士試験 #空を見上げて
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湾岸ランナー@しゅん

湾岸ランナー@しゅん

ラン再開2日目。
昨夜までの悪天候は
何処へやら?
朝からメッチャ良い天気☀️
こりゃラッキーとばかりに
家を飛び出す💨

少し走ると
ん!?
暑い?
日差しの強く事...🥵
でも気持ち良かったよー!

先日6年ぶりにスマホを
変えiPhone16に。
いやぁ〜カメラの進化に
驚きました!😳
めっちゃ広角で取れるじゃん!

#iPhone16
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アリス

アリス

今日のGarminはスプリントでした🏃‍♂️

天気も気分も最高!
途中、ランニングしているおじさまが
「頑張りましょう」と笑顔で
声をかけてくれました✨
嬉しかったよ〜🙌
おかげで最高なランになりました🙇‍♂️

みなさんもよいGWお過ごしください🍀

#ジョギング #ランニング #空を見上げて #今日の1枚
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アリス

アリス

おはようございます!
ペースを上げて3キロ走った後は、
歩いてクールダウン🌟
田んぼにはられたみずが
きらきらして綺麗でした✨
そのあとは心拍130台で走りたいな〜と
スタートしたものの、無理やった🫨
どーしたって150台ですわ...

#ジョギング #ランニング #笑って生きよう #朝活
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アリス

アリス

今日から4連休です!
最高な天気☀️
気温もそんなに高くなく、
走っているときは心地よかったけど、、
走り終えた後は、汗が冷えて寒かった🫨

#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの
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コロロ

コロロ

おはようございます。☀️

夏に近づいて来た!!
汗だく💦

食べ過ぎて、カラダ重たい。

頑張らないと…[疑っている]ヤバイ

今日もワクワク楽しい1日を〜

2025.4.24
#イマソラ
#おはようございます
#ランニング
#筋トレ
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一鉄

一鉄

2週連続フルマラソン走ってきました〜
姫路城マラソン🏯3:48:08
東京マラソン🗼3:52:12

姫路城マラソンが本命で3時間40分切る予定でしたが、腹痛からの吐き気と胃痛により3:48でした。

東京はもうファンランでいいや〜とコスプレしましたが、前週のレースのタイムがアレだったもんで、前半は楽しく走ってたら足が売り切れまして、あとは応援だけで前へ進みました。サブ4.5くらいでいいかなーなんて思ってたら気づけばサブ4。ラッキー✌️

今シーズンこれにて終了。

#フルマラソン
#姫路城マラソン
#東京マラソン
#ランニング
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アリス

アリス

今日のGarminはスプリントするっていうから、
待ち構えていたが、なかなかはじまらない...🫨
ということで切り上げて、少し歩く🚶‍♀️
5キロは走りたい!と後から2キロ
走りました🏃‍♂️

新しいウェアもシューズもほしい!
けど、わんこの去勢手術もあったし
今月は出費も多いので
しばしお預けですな😌

残りのGWも楽しもう!

#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの
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りょ

りょ

今週のラン
思ったより風が強くて
帽子が飛ばされサヨナラしました[大泣き]

やっぱ高い物は買ったらダメだと
強く思った[泣き笑い]

#ランニング #マラソン #週末ラン #GRAVITYランニング
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ゆりあんマハリーバ

ゆりあんマハリーバ

#ランニング
膝骨折から7週目

膝の動きをゆっくり確認しながら
今日は3キロランニング

調子にのって
林の中も走ってみた。
根っこで転ばないよーに。

今日も気持ちいい朝です
[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
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ぐりにゃーる

ぐりにゃーる

#ぐりにゃーるまらそん

【目標】
フルマラソン完走

桜開花調査ランニング第二弾!
五分咲きといったところ!

#ぐりにゃーる活動記録
#マラソン
#ランニング
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さいちゃん

さいちゃん

#ランニング
#ジョギング
#GRAVITY飲酒部
#酒抜きラン
今日も花粉がすごい🤧
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ユーリ

ユーリ

今日は1ヶ月ぶりにランニングしてきた!!ノロだの引っ越しだの雨だのでずっと走れずフラストレーション。桜も咲いてて気持ちよかった[大笑い]
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こばち

こばち

10km 44:19 4:26km
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Sugar

Sugar

おはよう世界!!
健康診断が近くてチキって走ってみたけど、付け焼き刃ってわかってます。悪あがきさせていただきます。
諦めないことが大事。
まぁ何をしても時間は過ぎるし、年はとってくんだけどね
#ランニング
#富山
#センチメンタル
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ゆりあんマハリーバ

ゆりあんマハリーバ

#ランニング
今日は夕方に5キロラン

北風向かい風、辛かった[大笑い]
フィットネスレベルは20歳のままキープ[投げキス]

ウィンドサーファー達は
撤収の時間。静かな海[照れる]

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アリス

アリス

GW最終日はあいにくの雨☔️
朝、ジムでトレッドミルに乗ってきました🏃‍♂️

筋トレしたいんだけどね〜
機械の使い方って誰に聞いたらいいの??
と思ったら勇気が出ず、
走って帰ってきてしまった笑。

昨日は家族と実家に帰って
海へ行きました🌊
娘ちゃんがシーグラスを一生懸命探していた🤭

私の実家は子どもたちからすると
かなりの田舎だそうで(本当にど田舎!)
車から降り立った瞬間に、空気が最高!と
言ってくれる💓

#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの #食べることができる幸せ
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涙の海で抱かれたい~SEA OF LOVE~ [2018 Remaster]

サザンオールスターズ

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アリス

アリス

心拍を130台〜140台で収めようと
コントロールしながら走ったので
ペースはだいぶゆっくり🏃‍♂️

この前の10キロの後、
寒気と倦怠感が出たから
今日は7キロ地点くらいで
エネルギーゼリー補給〜👍

帰ってきてすぐ
水分補給とバナナ半分食べたら
快適に過ごせてる☺️

#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの
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ゆりあんマハリーバ

ゆりあんマハリーバ

#ランニング
気分転換の3キロランニング🏃
小雨ふるなかシャワーラン

写真はあと2週間もすれば
満開になる桜の木たちです。

🌸🌸🏃🌸🌸
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アリス

アリス

今日は雨だし、
ジムでトレッドミルに乗ろう!と
ジムへ向かったのですが、、、
いざストレッチして、髪をしばろうとしたら
ゴムが切れてしまった🫨

今日はウォーキングだけして
帰ろうか〜と思ったけど
やっぱ走りたい🏃‍♂️
クロストレーナーに乗ったけど
やっぱ走りたい!となり
厚かましく、フロントで輪ゴムを貰った🙇‍♂️

#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの
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コロロ

コロロ

今日はお休みだったので、、、

そうだ海に行こう!!と浜ラン🏃

天気もよく☀️ 気持ちいい。

ついでに、泳いでやろう。と思ったけど
ちょっと寒くて断念。[疑っている]

浜の貝殻🐚を拾ったり、
流木と絡んだり、、、

海はワクワクいっぱい!![ほっとする]

#ランニング
#海が好き
#Beachcombing
#1人遊び
#誰かお弁当よろしく
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ぐりにゃーる

ぐりにゃーる

#ぐりにゃーるまらそん

【目標】
フルマラソン完走

桜開花調査ランニング第3弾!
もう少しで満開!

#ぐりにゃーる活動記録
#マラソン
#ランニング
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アリス

アリス

今日も運動会🚩

天気が怪しかったけど,
開催できてよかった〜👏
子どもたちの頑張る姿に感激✨✨

お昼寝して、走りに行こうか迷ってたけど
スタートできました☺️
そしたら思いがけず、初シャワーラン☔️

#ジョギング #ランニング #運動会
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yuu

yuu

昨日はテンポ28min
今日はテンポ56min
連日ランニング出来て良い週末でした🏃
今日は次男のサッカーが河川敷開催だったのでランニングコースは日陰無し💦日焼けがヤバいですが、やはり日中のランニングは気分が上がっていいですね!
これからリカバリーランニングやってきます!
#ランニング
#トレーニング
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RUNnig

RUNnig

ゆる〜くお花見ランニングをしてきました[笑う]
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コロロ

コロロ

おはようございます。

今日は暖かくなるかな。
花見🌸には最高な日になりそう。

今日も元気にワクワクな1日を〜

#イマソラ
#おはようございます
#ランニング
#筋トレ
#仕事行ってくる
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惑星の質問をチェックしてみよう!
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初フルマラソンでおすすめのシューズは??目標タイムは2時間50分切りです
8人回答>>

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