かて**ランニングの惑星へようこそ**
ランニングの惑星は、タイムを目指して走りたい人も、ペースを気にせず自由に楽しみたい人も、どなたでも自由にご搭乗いただける場所です。
特別な条件や制約は一切ありません。ぜひ気軽にお越しください！
走るも、歩くも、ただ一息つくも、すべてがランニングの楽しみ方の一部です。
さあ、新しい一歩を踏み出してみませんか？ご搭乗を心よりお待ちしております！
pakpak
暖かくなってきて、ちょうどいい天気になってきました！
213
ぺーたろ
のものも[疑っている]
161
バルス
12128バルス
2125バルス
2122バルス
2114バルス
1114バルス
2112バルス
7107バルス
1103
tadahiro
この時間は涼しくて走り易い。
黒部名水マラソン大会が近いので
少しでも、走力を着けたい。
ついでに、引き締まってくれると
良いのだけれど…
兎に角、フルマラソン完走できる様に
頑張る！！
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#ランニング
398
らん
ウォーキング🚶
天気悪いな…。
125tadahiro
向けて始動です。
5月25日日曜日開催でが…
今から間に合うのか？？
まぁ、完走目指して
ラントレすることが
身体を引き締めたり、
健康でいられる基礎だと思えば、
それもまた、自分磨きなのだろう。
もう、フルマラソン13回も
完走しているのに
未だに、好きになれないのは
なぜだろう。笑
#男を磨く
#自分磨き
#ランニング
397
ゆあ
きもちよかった·͜·ᰔᩚ よし、仕事しよ
#ランニング #朝活
FEEL OR BEEF BADPOP IS DEAD
舐達麻
1195
KENZO
96
湾岸ランナー@しゅん
早朝走ろうと思っていたが
まさかの寝坊😳
最近なんだかよく寝れる😴
走り出したが左膝の内側に
軽い痛みが...
何故の痛みか分からず。
しかし暑かったー🥵
春は何処へいったのか？🙄
694ゆあ
3kmジョグしてきました🥳今日もお仕事がんばります·͜·ᰔᩚ
みなさま、良き1日を〜✊
#ランニング #朝活 #セロトニン分泌飯
Hood Melody (feat. guca owl)
Carz
1389ゆあ
仕事おわりに5kmジョグしてきました✌️夜風がきもちいい〜🥳
5:41min/km
体調・気分 so good
睡眠時間 6.8h
気温 18℃ 🌃🌙
#ランニング #ジョギング #音楽をソッと置いておく人
Angel!!
(sic)boy
1186ゆあ
1kmあたり 平均 5分14秒 いい感じ😁
脚の筋力がないので、午後から脚トレしよう
睡眠時間 7.5h 体調Good
気温16℃ 風弱し on the アスファルト
NBシューズ👟 NEWインソール
#ランニング初心者 #筋トレ
かけ足族
Yo-Sea
1876
りょ
いきなり夏じゃん！
出だし2キロですぐバテて
何時もなら快調にダラける中盤過ぎは
しっかりバテバテ[泣き笑い]
#ランニング #マラソン #週末ラン #GRAVITYランニング
575tadahiro
練習不足や暴風雨にありましたが
何とか完走しました。
足の裏には
幾つか水脹れが出来て痛い
これも雨で濡れたのが原因
それにしても、本当に辛かった！
楽しみは、帰宅後の体重計です。
少しでも痩せているといいなぁ
872ゆあ
早速、ゆっくり7kmジョギングしてきました✌️雨が強くなってきたため、もうおしまい。
#ダイエット #nowplaying
花と雨
SEEDA
972湾岸ランナー@しゅん
澄み切った青い空！
青が空だよ〜
こんな日に走れて幸せだよ〜😭
今朝は心拍も呼吸も安定し
少しスピードも戻ってきたかな？
とにかく気持ち良く走れて
何よりだ！👍
#ライブラン
468
アリス
昨日、雨で順延になってしまったのですが
今日は雨も降らず、開催できました👏
曇天でしたが、これくらいの天気が
ちょうどいい💓
来週は小学校の運動会。
こちらも天気怪しめ😖
お天気、もちますよーに🤲
運動会終わりのランでした🏃♂️
風強でした〜🌪️
心拍ばくばく🫀だし
後半は腰は抜けて、膝下で蹴っちゃってる感
満載💦💦
筋トレせねば💪
#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの #運動会
465アリス
ノー勉で挑んでしまったため、撃沈...
受験したみなさん、お疲れ様でした✨
みなさんに桜が咲きますように🌸
ずっと机に向かってたから
身体も重いし、リフレッシュのためラン🏃♂️
朝だと比較的平気だけど、
午後のランはお腹痛くなりがち⚡️
#ジョギング #ランニング #保育士試験 #空を見上げて
263湾岸ランナー@しゅん
昨夜までの悪天候は
何処へやら？
朝からメッチャ良い天気☀️
こりゃラッキーとばかりに
家を飛び出す💨
少し走ると
ん！？
暑い？
日差しの強く事...🥵
でも気持ち良かったよー！
先日6年ぶりにスマホを
変えiPhone16に。
いやぁ〜カメラの進化に
驚きました！😳
めっちゃ広角で取れるじゃん！
#iPhone16
263アリス
天気も気分も最高！
途中、ランニングしているおじさまが
「頑張りましょう」と笑顔で
声をかけてくれました✨
嬉しかったよ〜🙌
おかげで最高なランになりました🙇♂️
みなさんもよいGWお過ごしください🍀
#ジョギング #ランニング #空を見上げて #今日の1枚
962アリス
ペースを上げて3キロ走った後は、
歩いてクールダウン🌟
田んぼにはられたみずが
きらきらして綺麗でした✨
そのあとは心拍130台で走りたいな〜と
スタートしたものの、無理やった🫨
どーしたって150台ですわ...
#ジョギング #ランニング #笑って生きよう #朝活
1162アリス
最高な天気☀️
気温もそんなに高くなく、
走っているときは心地よかったけど、、
走り終えた後は、汗が冷えて寒かった🫨
#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの
461
コロロ
夏に近づいて来た！！
汗だく💦
食べ過ぎて、カラダ重たい。
頑張らないと…[疑っている]ﾔﾊﾞｲ
今日もワクワク楽しい1日を〜
2025.4.24
#イマソラ
#おはようございます
#ランニング
#筋トレ
1161
一鉄
姫路城マラソン🏯3:48:08
東京マラソン🗼3:52:12
姫路城マラソンが本命で3時間40分切る予定でしたが、腹痛からの吐き気と胃痛により3:48でした。
東京はもうファンランでいいや〜とコスプレしましたが、前週のレースのタイムがアレだったもんで、前半は楽しく走ってたら足が売り切れまして、あとは応援だけで前へ進みました。サブ4.5くらいでいいかなーなんて思ってたら気づけばサブ4。ラッキー✌️
今シーズンこれにて終了。
#フルマラソン
#姫路城マラソン
#東京マラソン
#ランニング
1661アリス
待ち構えていたが、なかなかはじまらない...🫨
ということで切り上げて、少し歩く🚶♀️
5キロは走りたい！と後から2キロ
走りました🏃♂️
新しいウェアもシューズもほしい！
けど、わんこの去勢手術もあったし
今月は出費も多いので
しばしお預けですな😌
残りのGWも楽しもう！
#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの
260りょ
思ったより風が強くて
帽子が飛ばされサヨナラしました[大泣き]
やっぱ高い物は買ったらダメだと
強く思った[泣き笑い]
#ランニング #マラソン #週末ラン #GRAVITYランニング
661
ゆりあんマハリーバ
膝骨折から7週目
膝の動きをゆっくり確認しながら
今日は3キロランニング
調子にのって
林の中も走ってみた。
根っこで転ばないよーに。
今日も気持ちいい朝です
[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
259
ぐりにゃーる
【目標】
フルマラソン完走
桜開花調査ランニング第二弾！
五分咲きといったところ！
#ぐりにゃーる活動記録
#マラソン
#ランニング
259
さいちゃん
#ジョギング
#GRAVITY飲酒部
#酒抜きラン
今日も花粉がすごい🤧
60
ユーリ
358
こばち
58
Sugar
健康診断が近くてチキって走ってみたけど、付け焼き刃ってわかってます。悪あがきさせていただきます。
諦めないことが大事。
まぁ何をしても時間は過ぎるし、年はとってくんだけどね
#ランニング
#富山
#センチメンタル
260ゆりあんマハリーバ
今日は夕方に５キロラン
北風向かい風、辛かった[大笑い]
フィットネスレベルは20歳のままキープ[投げキス]
ウィンドサーファー達は
撤収の時間。静かな海[照れる]
456アリス
朝、ジムでトレッドミルに乗ってきました🏃♂️
筋トレしたいんだけどね〜
機械の使い方って誰に聞いたらいいの？？
と思ったら勇気が出ず、
走って帰ってきてしまった笑。
昨日は家族と実家に帰って
海へ行きました🌊
娘ちゃんがシーグラスを一生懸命探していた🤭
私の実家は子どもたちからすると
かなりの田舎だそうで（本当にど田舎！）
車から降り立った瞬間に、空気が最高！と
言ってくれる💓
#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの #食べることができる幸せ
涙の海で抱かれたい~SEA OF LOVE~ [2018 Remaster]
サザンオールスターズ
255アリス
コントロールしながら走ったので
ペースはだいぶゆっくり🏃♂️
この前の10キロの後、
寒気と倦怠感が出たから
今日は７キロ地点くらいで
エネルギーゼリー補給〜👍
帰ってきてすぐ
水分補給とバナナ半分食べたら
快適に過ごせてる☺️
#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの
654ゆりあんマハリーバ
気分転換の３キロランニング🏃
小雨ふるなかシャワーラン
写真はあと2週間もすれば
満開になる桜の木たちです。
🌸🌸🏃🌸🌸
254アリス
ジムでトレッドミルに乗ろう！と
ジムへ向かったのですが、、、
いざストレッチして、髪をしばろうとしたら
ゴムが切れてしまった🫨
今日はウォーキングだけして
帰ろうか〜と思ったけど
やっぱ走りたい🏃♂️
クロストレーナーに乗ったけど
やっぱ走りたい！となり
厚かましく、フロントで輪ゴムを貰った🙇♂️
#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの
452コロロ
そうだ海に行こう！！と浜ラン🏃
天気もよく☀️ 気持ちいい。
ついでに、泳いでやろう。と思ったけど
ちょっと寒くて断念。[疑っている]
浜の貝殻🐚を拾ったり、
流木と絡んだり、、、
海はワクワクいっぱい！！[ほっとする]
#ランニング
#海が好き
#Beachcombing
#1人遊び
#誰かお弁当よろしく
352ぐりにゃーる
【目標】
フルマラソン完走
桜開花調査ランニング第3弾！
もう少しで満開！
#ぐりにゃーる活動記録
#マラソン
#ランニング
52アリス
天気が怪しかったけど，
開催できてよかった〜👏
子どもたちの頑張る姿に感激✨✨
お昼寝して、走りに行こうか迷ってたけど
スタートできました☺️
そしたら思いがけず、初シャワーラン☔️
#ジョギング #ランニング #運動会
251
yuu
今日はテンポ56min
連日ランニング出来て良い週末でした🏃
今日は次男のサッカーが河川敷開催だったのでランニングコースは日陰無し💦日焼けがヤバいですが、やはり日中のランニングは気分が上がっていいですね！
これからリカバリーランニングやってきます！
#ランニング
#トレーニング
51
RUNnig
451コロロ
今日は暖かくなるかな。
花見🌸には最高な日になりそう。
今日も元気にワクワクな1日を〜
#イマソラ
#おはようございます
#ランニング
#筋トレ
#仕事行ってくる
151 もっとみる 
カズ
1
LILY(リリー)
本日レースの方ナイスランです👏
頑張っている姿を見て元気もらいました[照れる]
本日のランニング🏃♀️5キロ
晴れ間にサッと行ってきました🌧️
#ランニング
#ひとりごとのようなもの
#マイコース
#今日も一日お疲れ様でした
216
つき
4
16（ひーろ）
5
ともにぃ
スロジョグこなしてきた
思うようにスピード上がらないし
すごく疲れやすくてランが続かないし
はぁ😔どーしたもんかな
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#マラソン
1017
ジュンジュン
9りょ
3週ぶりの外ランだからか
風がめちゃ強いからか
残り2キロは足が売り切れ[目が回る]
大阪のしまむらでTシャツ買いました
なんと背中の2度付け禁止は刺繍
手が込んでる[泣き笑い]
#ランニング #マラソン #週末ラン #GRAVITYランニング
118
おでんや(-0.5)
今日は涼しく、快適に走れました。
ちょっと風が強くて
帽子が飛ばされそうになりましたが。
5月もそろそろ終わり。
紫陽花が綺麗に咲いていました。
25tadahiro
練習不足や暴風雨にありましたが
何とか完走しました。
足の裏には
幾つか水脹れが出来て痛い
これも雨で濡れたのが原因
それにしても、本当に辛かった！
楽しみは、帰宅後の体重計です。
少しでも痩せているといいなぁ
872
さっと
チームのメンバー3人での練習。
後半徐々にペースを上げていくビルドアップ走ができたので良かった🙆♂️
#陸上
#ランニング
14ゆりあんマハリーバ
膝骨折から50日目
ついに骨折前によく走っていたコースを走る！
コースから一足伸ばしてバス会社本社で忘れ物を受け取って帰ってきました5.5キロ🏃♀️
昨日と同じ、膝の調子をみながら
ゆっくりスタート▶️
中盤昨日の筋肉痛が右脚にあって
気にしながらラン🏃♀️
後半、Ｔシャツを裏返しに着てることに気付いて
恥ずかしくてスピード上げて帰宅、笑
よし、この調子なら
秋には山を走れるかな？
今日から新しいプロテイン開けました。
ストロベリークリーム🍓
しゃかしゃかなかなかとけないなー。
42
ぽち
ちょうど雨が上がった感じだったのでスタート
直後に霧雨でしたが、体も暑くなりすぎず良かったかな～
走り終わったあとの
ブリンミルク
安～いプリンそのもので美味い
#ランニング
#gravityランニング
12
Yuba
#宇都宮ランニング #家系ラーメン #辻田家
13
てつお
♯ランニング ♯マラソン
18
March Q
今朝は朝方雨がパラパラしてたのでウォーキング🏃♂
#朝ラン
#ランニング
#GRAVITYランニング部
#ウォーキング
18
yoroさん
平日が通勤ウォーキングから出社前のランニングに代わって、今日で5日連続ラン。
健康志向派からシリアスランナーになっちゃう？
白鬚橋近くの神社はお祭りでした。
#GRAVITYランニング部
15
yulovinson
#朝ラン #nowplaying
エヴリデイ (Remastered)
THE YELLOW MONKEY
23
ましまし
それはそれとしてずとマヨの曲がゲロカワで死ぬ。
クリームで会いにいけますか
ずっと真夜中でいいのに。
28さいちゃん
#ジョギング
#GRAVITY飲酒部
#酒抜きラン
#ワラーチラン
17アリス
ナイキのズームフライ6履いてる
お兄さんがおりました🙇♂️
やっぱあのシューズは
目をひきますね👟
#ジョギング #ランニング #ひとりごとのようなもの
36ねんざ
8俺とお前の山中雄介
#ランニング
24
tack
リカバリージョグ 5.8km
昨日のロングの疲労抜きたくて
ウォーキングみたいなゆるゆるジョグで
森林と海のパワーで
元気になるかな？
今日は絶対にチーズケーキ焼く！
クリームチーズと卵は冷蔵庫から
出していってるし
♫ LOVEBITES / Wicked Witch
#ランニング
#マラソン
#平磯緑地公園
325猫猫
今日も走ろう。
足首を柔らかくしたいなぁ。
17
おセンなあいつଳ
ε=ε=٩(๑･∀･)۶
(どんより曇り空です)
19つき
16ともにぃ
なんだか足が重くて思うように走れないんだよなぁ😢
#ひとりごと
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#マラソン
121
らいおん
次回７月には達成してみせる[怒る]
#ランニング初心者
213
しゅー
回答数 44>>
19しゅー
【この惑星で楽しみたいこと】
色々話してモチベーションをあげたい！
【最近のマイブーム】
インターバルを無理しない程度に練習に取り入れること！
10
のんたん
めちゃくちゃ早くなったなー！！
まだ一ヶ月。これから距離伸ばして、色々チャレンジするのが楽しみ😊
628アリス
天気が怪しかったけど，
開催できてよかった〜👏
子どもたちの頑張る姿に感激✨✨
お昼寝して、走りに行こうか迷ってたけど
スタートできました☺️
そしたら思いがけず、初シャワーラン☔️
#ジョギング #ランニング #運動会
251
toru
仙台港は 曇天でした🏄♀️
12
ひよこ
距離は短いけど[ほっとする]
#ランニング
139
きなろ(Lime)
速度的には満足[笑う]
もちろん、めちゃくちゃきつい[泣き笑い]
16
ざわ
14
わわ
#ランニング
16ぽち
久しぶりに、公園トレイル～河川敷ラン
涼しいと走りやす～い
#ランニング
#gravityランニング
15yoroさん
今日明日としっかりカロリー消費して、明日の午後は錦糸公園のニクオン行ってきます。
11ゆりあんマハリーバ
膝骨折から7週目
膝の動きをゆっくり確認しながら
今日は3キロランニング
調子にのって
林の中も走ってみた。
根っこで転ばないよーに。
今日も気持ちいい朝です
[ほっとする][ほっとする][ほっとする]
259ましまし
薄江戸いボディ目指して頑張るぞー。
今まで聞いた笑える金持ちの話シリーズ
・呼び鈴を押すとじいやが門までベンツで迎えに来る。
・住所がなんとか町2で止まってる。そのブロック全部そいつんち。
・家の体育館。ギリプールは分からんでもないけど体育館ってなんだよwww
534バルス
1103
リョウスケ
先日評価面談があって「評価はしている」という言葉はあったものの、会社の業績不振という理由で入社時に約束されていた報酬が出ないことが判明。爆発力のある会社なので、業績が急激に伸びることはある。そこまで待つのか、今すぐ次への準備をするのか…冷静に考えなければ🤔
目標まであと▲0.6kg✨
#僕のジョギング記録
#音楽をソッと置いておく人
#僕のオススメ
#音楽好きと繋がりたい
Guerrilla Radio
レイジ・アゲインスト・ザ・マシーン
828
のだあきら
これから朝の10kmジョギング。
曇り空だけど、今日も涼しくて走りやすい。
今日はガレージロックを聴きながら。
#イマソラ
カミナリ ワン(JetVersion)
ギターウルフ
112March Q
今日も朝ラン🏃♂
長く走る予定だったけど、足が重くて90分で終了
#朝ラン
#ランニング
#GRAVITYランニング部
22つとむ
9カズ
プロ4は調子良い日と悪い日がある笑
明日はゆっくり10kmくらいジョグする。
8ざわ
8ざわ
3つき
120 もっとみる
惑星の質問をチェックしてみよう！
雨でもランニングする？
#ランニング
44人回答>>
2025/05/06 05:04
初フルマラソンでおすすめのシューズは？？目標タイムは2時間50分切りです
8人回答>>
2025/05/03 20:47
内容はありません
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バレーの星
476人が搭乗中
参加
バレーボールが好きな人なら、プレイヤーでも見る専でもどなたでも大歓迎！
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