かて**ランニングの惑星へようこそ**
ランニングの惑星は、タイムを目指して走りたい人も、ペースを気にせず自由に楽しみたい人も、どなたでも自由にご搭乗いただける場所です。
特別な条件や制約は一切ありません。ぜひ気軽にお越しください！
走るも、歩くも、ただ一息つくも、すべてがランニングの楽しみ方の一部です。
さあ、新しい一歩を踏み出してみませんか？ご搭乗を心よりお待ちしております！
ソルト
昨日痛めた右足の具合を接骨院で診察したところ、しばらくランニング禁止とのお達[泣き笑い]
夕飯に手羽元と大根と卵煮込み作りながらもう2本飲んでもうた[笑]🍻
6
17
ジャイアン
ランニングの際に皆さんはどのような音楽を聴いてますか？
3
icchi
回答数 14>>
遊脚の膝位置、支持脚が接地したタイミングでどこにあるか現状把握して、なるべく早く前に持ってくるようにすること。長距離なら支持脚の膝と同じくらいの位置か少し前くらい？
多少の筋力トレーニング(体幹含む)とスプリント系のドリルが有効だと思います。
あと、競歩の動きを取り入れるのもいいと思います。みぞおちから脚が出てる感覚が掴めるかと...
2
たにお
足の筋肉の衰えヤバイ
9
おセンなあいつଳ
イージージョグ 〜季節のカレーを添えて〜
( *´ω`)っ🍛
14
まぐたそ
7
もげ
左膝裏の痛みも少し治まり、ランニング復帰。
ただダッシュを入れようとした時に激痛…💦しばらくはジョグのみで我慢するしかない🤔
ちょっといいグラインダー(コーヒーミル)を購入。コーヒーの淹れ方も変えてやってみた☕️
同じ豆か？と思うくらい全く違う❗️
「高いコーヒー豆なんか買わないでいいから、グラインダーを良いの買って、その辺のスーパーの豆で淹れたほうがよっぽど美味い」という言葉通り、これは良い買い物をした⭐️
17
ペペロンチーノ
仕事が過去上位に入る忙しさ🔥このご時世有り難い！身体はボロボロ(笑)
でも走りたいから走る！😎
11
バルス
63
ゆーすけ
夜かるーくエアロバイクやってからの朝ラン。
適度なエアロバイクはリカバリーなるのか、調子よく走れたな👍
夜エアロバイク続けてみよー✨
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惑星の質問をチェックしてみよう！
雨でもランニングする？
#ランニング
90人回答>>
2025/05/06 05:04
ランニングのモチベーションの維持
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ランニング初心者
38人回答>>
2025/07/09 04:39
初フルマラソンでおすすめのシューズは？？目標タイムは2時間50分切りです
38人回答>>
2025/05/03 20:47
ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか？
28人回答>>
2025/09/15 12:17
みんなの月間走行距離教えて！
24人回答>>
2025/09/23 22:30
ランニングの時音楽聴きますか？何聴いてるか教えて欲しいです！
23人回答>>
2025/08/29 23:24
ランニングをする時のおすすめのスマホアプリはありますか？
22人回答>>
2025/08/11 13:38
怪我などで走れない時期は何を楽しんで過ごしていますか？ランニング以外の気分転換の方法を教えてください！
18人回答>>
2025/06/19 19:37
初めまして！１０年ぶりにランニングを再開してます。ランニングウォッチを買いなおしたいのですが、おすすめ教えて下さい！
17人回答>>
2025/07/15 12:59
皆さんが履いてるランシュー教えて欲しいです🥺できれば初心者の時履いてたやつも
16人回答>>
2025/08/25 14:50
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