くらげ🐦⬛つらい時、しんどい時来てね
かず
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死逝
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332
かおり
#生きててごめん
106291
たぬ
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モアスケ
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𐙚
3級の方の見てるとびっくりするくらい綺麗なのに×
カラー均一に塗れない
ムラができる
まだまだ練習しなきゃ
191
ゆう
182
すやり
マイナスなことばかり考えてしまうのはもう仕方ないのかな
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タコ
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しょう
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玲依
アル
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1アル
回答数 68>>
グッチー
独り
孤独
自己嫌悪ループで
心地良くなった…
自分にはなにもない…
色々
通話
友達
恋人ほしかったけど…
全て
諦めよう…
(´；ω；｀)
2
hemija
回答数 39>>
(THE RiCECOOKERS)
グッチー
心ボロボロ…
自律神経失調症
迷走神経反射
女子恐怖症
恋愛恐怖症
人間不信
自己嫌悪しんどい…
笑いたくても笑えない…
楽しいと思えない…
独り
孤独が
心地良くなってきた…
優しく受け止められたかったな…
(´；ω；｀)
#友達
#恋人
#話し相手
2莉冬
せめて、お礼の言葉くらい言いたかったな。
愚痴投稿してたら、長文で慰めてくれたんだ。なんか辛いなって思ってたけど、それでも、ひとりじゃないんだって、私には味方がいるんだって思えた。色々伝えられなくて、悲しいけど、頑張ろうと思えた。コメントをくれた方、もういなくなっちゃったけど、ほんとにありがとう。自分を信じて、頑張ってみます。
75グッチー
誹謗中傷
虐められないといけないの？
トラウマ
コンプレックスばっかり…
自律神経失調症
迷走神経反射
人間不信
女子恐怖症
恋愛恐怖症
自己嫌悪ループ
自分なんか
居てはいけないのかな…
何があるんだろう…
無表情
無関心
楽しくなくなった…
笑わなくなった…
もう…
全て
諦めてるけど…
1度くらい
恋人
友達
イチャイチャ
通話したかったな…
必要されたかったな…
(´；ω；｀)
2
💤
私が今飲んでいるのは炭酸リチウム１種類だけですが、来月までの残りの分を、先ほど全部ゴミ箱の中に捨てました。事実上の断薬。
これまでは、障害年金の受給に影響するだろうと思い、毎日ほぼ欠かさず服用を続けておりました。確かに気分の浮き沈みは抑えられていましたが、その反面、何をやるにも意欲が無い、リスクを気にして予防線を張り過ぎる、対人関係を必要以上に怖れてしまう、本の読み方が分からない……等の問題が生じていました。
これは何も、気分安定薬による器質的な影響のみが原因というわけではなく、「双極性障害」の当事者として私が長年、「低空飛行の状態」を目標に自分を統御し続けた事が関係しているんじゃないかと思います。
そしてそのくせ、炭酸リチウムの服用を続けていても、外界から強い刺激が加われば、いとも容易く気分の浮き沈みは起きていました。こうして私の中に「自分の力では状況を動かせない」との認識が募り、他者依存的な価値観が少しずつ力を増していきました。
短期的に見れば、確かに気分安定薬の服用は、社会への順応に寄与しているように見えます。がしかし、ここまで社会構造上の歪みを目の当たりにし、社会への信頼感を失っている今、相も変わらず自分の体調管理を医学に委ね続ける事の方が、長期的にはリスクが高いのではないか。そんなふうに私は考えてしまいます。
◆◇◆◇◆◇◆
さて、自ら精神科医でありつつも、自ら狂気を体現しながら詩集を書いたR.D.レインは、独自の切り口により、精神疾患のメカニズム、及びそれへの対処法を考察しています。
例えば彼の自伝『わが半生』によると、医療機関側と患者側との権力関係を解消し、患者個々人のバイオリズム（体内における生活リズム）を最大限尊重した所、それだけで重篤な症状が和らいでいったという事です。
（私は今「それだけで」と軽く書きましたが、患者側と医療従事者側との間にある相互理解の難しさを取り除くのは、並大抵の事ではありません。おそらく双方の側に、無自覚な偏見や差別意識がある事でしょう。のみならず、この考えは精神医学や医療制度を根底から揺さぶるリスクを抱えているでしょうし、何より具体的な場面では、医療従事者側に、あまりにも負担が掛かり過ぎるものと懸念されます）
また、同じくレインの著書『引き裂かれた自己』においては、個々人がどのようにして統合失調症（当時の名称は「分裂病」）を発症するのか、そのメカニズムを詳しく洞察しているという事です。ここで彼は、幼少期における家庭環境に着目し、数々の板挟み状態（ダブルバインド）が積み重なる事の危険性にフォーカスしているという事です。
以上、賛否両論あるかと思いますが、何かしら参考になる所があれば幸いです。
2アル
回答数 68>>
つらい
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不意に死にたくなるよね
99人回答>>
2025/07/23 14:02
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2025/08/15 13:46
学校のカウンセリングってどうなの？
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2025/08/31 20:40
メンタルやられてる時に聴く曲教えてください(ジャンルは問いません)
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自傷行為ってどれくらいの頻度でやりますか
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好きだったこととかやりたかったことに興味が持てなくなった時どうする？
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結婚報告や結婚報道を聞いて嫌な気持ちになりませんか？
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2026/01/01 20:32
odについて
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そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
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