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自律神経美人の星

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惑星主: 🍎ྀིくるくるくるあ・◦・

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#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
美人は性格いい
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 善玉菌のんのん٩(ˊᗜˋ*)👍🏼

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やりたいけどできてないのは、ストレッチ、日光浴、散歩。できてないなぁ〜[泣き笑い]最近、白湯を飲むのがいいと聞いてやってるよー。
自律神経を整えるためにやってる事
自律神経を整えるためにやってる事
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billy

billy

#ひとりごとのようなもの
筋トレや!全力
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billy

billy

マインドフルネス
⭐️芝生でストレッチ中‼️
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billy

billy

サプリメントでチロシンというアミノ酸とmaca取ると、実行機能高くなった実感ある‼️
でも、喋りたい欲がすごい‼️
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☃️優珠(ゆず)❤

☃️優珠(ゆず)❤

今日は夏日になるはずなのに……

背中とか二の腕が冷えてるのだが。
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billy

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日光浴とストレッチの組み合わせは偉大‼️
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billy

billy

#ひとりごとのようなもの
ストレス解消のために家ではクッションを抱き抱えながら過ごしてます‼️
でも、自分以外にやってる方を知らず、知人にそういう人がいる方いますか❓
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billy

billy

これから作業します‼️
作業前に目を瞑って音楽を聴いて脳ホルモン発散‼️
このとき、ドーパミンorノルアドレナリンor両方のどれが出てるんだろ❓
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☃️優珠(ゆず)❤

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2月中旬から内臓型の冷えがひどくなり、体をあたためないと具合悪いし、冷えのぼせで汗だくだし、昨日から寒いのか暑いのか訳分からんくて扇風機つけてしまった。

ぶっちゃけ今、お腹(胃?)がめちゃくちゃ冷えているし、お腹にガスたまっているし、背中がバキバキに痛いし、具合悪いしで最悪すぎる。かといって、扇風機をとめたら暑いし……

カルテコをインストールして自律神経調べたら、とにかく乱れまくっているっぽい。

21日に病院行くから、やっぱり自律神経がバグっている旨を話してみよ。
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☃️優珠(ゆず)❤

☃️優珠(ゆず)❤

バキバキに背中痛いし、頭が重いし、若干吐き気してるし……

恐るべし冷え性!!
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☃️優珠(ゆず)❤

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今日は背中と頭がガチガチに痛い……
雨降ってたし、仕方ないのかもな。
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billy

billy

終業後の副交感神経を意識してる。
自分にとっての安心とは、父さんや母さんと手をつないでいたことや添い寝してもらっていたことだなと思い出した。
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モズク

モズク

肩甲骨いたーい!!自律神経やばすぎる(´;ω;`)
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billy

billy

歌ってる脳みそ動いて、SNS返信や夕飯作り出来る‼️
音楽作った人ありがとう‼️
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モズク

モズク

月1ので心体ガッタガタ💦今月は重すぎる〜。こういう時ってどうしてますか?
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billy

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眠気覚まし‼️脳ホルモンに満たされてく‼️
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DA PUMP

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