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自律神経美人の星

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惑星主: 🧁ྀི 🍎ྀིもちりんご🧁ྀི

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#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】
美人は性格いい
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 善玉菌のんのん٩(ˊᗜˋ*)👍🏼

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やりたいけどできてないのは、ストレッチ、日光浴、散歩。できてないなぁ〜[泣き笑い]最近、白湯を飲むのがいいと聞いてやってるよー。
自律神経を整えるためにやってる事
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billy

billy

#ひとりごとのようなもの
筋トレや!全力
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billy

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マインドフルネス
⭐️芝生でストレッチ中‼️
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billy

billy

日光浴とストレッチの組み合わせは偉大‼️
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billy

billy

サプリメントでチロシンというアミノ酸とmaca取ると、実行機能高くなった実感ある‼️
でも、喋りたい欲がすごい‼️
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billy

billy

最近、筋トレよりも日光浴の優先順位上げてるよ!!
エンジニアだと日光浴びなくて自律神経衰えがち
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billy

billy

#ひとりごとのようなもの
ストレス解消のために家ではクッションを抱き抱えながら過ごしてます‼️
でも、自分以外にやってる方を知らず、知人にそういう人がいる方いますか❓
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billy

billy

これから作業します‼️
作業前に目を瞑って音楽を聴いて脳ホルモン発散‼️
このとき、ドーパミンorノルアドレナリンor両方のどれが出てるんだろ❓
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billy

billy

終業後の副交感神経を意識してる。
自分にとっての安心とは、父さんや母さんと手をつないでいたことや添い寝してもらっていたことだなと思い出した。
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