
༻꧂リーラ༻꧂
身体のことは忘れ
あなた自身の気づきの内にとどまりなさい
たちまち、あなたは幸せになるだろう
永遠に安らかに
永遠に自由に
『アシュターヴァクラ・ギーター』(ナチュラルスピリット)より、1真我-4


きむ
回答数 17>>

ましゅは

ナベ
最近瞑想をはじめてまだまだ初心者ですが、よろしくお願いします🙇

きむ
回答数 17>>
世界の瞑想マスター相川圭子さん直伝です。

花恋🇯🇵カレン
回答数 17>>
まずヨガニドラ(仰向けになって心身をリラックスさせる瞑想法)
サンカルパ(自分への誓い)をします。
その後30分の瞑想へ進みます。
サンカルパはほかでもない
自分との誓いです。
自分と仲良くなれます。
カレン


༻꧂リーラ༻꧂
【この惑星で楽しみたいこと】
はじめましてリーラと申します。
10年前に瞑想始めました。瞑想といっても色々な瞑想法が有りますね。皆さまと瞑想について分かち合えたら嬉しいです♥よろしくお願いします♥
#瞑想 #惑星初投稿
#悟り


トーマス・ライカー
初めまして。宜しくお願いします🙇♀️🙇♂️
私はタイ人女性と結婚して40年になります。
その縁でタイ上座仏教が推奨する瞑想手法に触れ、学び、実践を続けています。
タイ上座仏教では短期体験出家修行コースの制度があり、私はこれまでに沙弥として2回、僧侶として3回出家して、それぞれ2週間から3週間の学びと瞑想修行の生活を送りました。
今でも推奨される瞑想手法に基づき、朝晩に瞑想を実践しています。
宜しければこちらで、様々な瞑想体験を出し合い、交流したいと思います。
宜しくお願いします🙇♀️🙇♂️


ラスカル
「妄想の星」と勘違いして覚えていたようです。ꉂ🤣𐤔

ラスカル
作ったときは「10人くらいはくるかな?」という感じだったのが、なんと今では69名!
潜在需要があったんだなーと思います。
これからも宜しくお願いします。
もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう!
オススメの瞑想法を教えて下さい。
17人回答>>
2025/05/02 15:52
サボりたくなるのです、どーしたら良いのか分かりません( ˘•ω•˘ ).。oஇ
3人回答>>
2025/05/13 17:37
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不登校の星
333人が搭乗中
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ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。
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ただいてくれるだけでも大丈夫だし、少しずつ笑えたり気持ちを言えるようになってもらえたら嬉しいです😌
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〈ルール〉
① 相手を否定しない・比較しない
どんな気持ちも大切に受けとる場所です。
② 批判しない・傷つける言い方をしない
安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。
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*不登校の星、参加希望の方へ
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強迫性障害または、そう思われる方(診断受けてなくてもOK)が相談できる場所や仲間を見つけられる場所があればいいなと思い、作りました!
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病気と障がいの星
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参加
皆さん初めまして
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こちらの惑星についてですが
基本、自分の病気や障害について
つぶやいたり他の人に聞いてみたりなど可能です
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お知らせ
惑星の管理人のラピュタは
現在解離発作がひどいので
申請に気がつかない時もあります
遅くなるかもしれませんがよろしくお願いします
人間不信の星
346人が搭乗中
参加
他人との関わり合いの中で、期待したり信頼したり好きになったりして、裏切られたり嘘をつかれたり絶望して、他人を信じられなくなった人たちのための惑星です。
他人なんて信じなくてもいいんです。むしろ信じないことを前提にしたほうが、楽に生きることができます。他人の顔ばかりうかがって、他人がどう思っているか気にしてばかりの生活とはもうおさらば。
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上司、配偶者、親からのハラスメントに苦しんでいる方へ向けての星です。モラハラ被害者の方が愚痴をこぼしたり、支えあったりできるような場所にしたいと思い、作りました。自動認証です。
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