ラスカル
ましゅは
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589
きむ
回答数 18>>
556きむ
回答数 18>>
世界の瞑想マスター相川圭子さん直伝です。
520
༻꧂リーラ༻꧂
身体のことは忘れ
あなた自身の気づきの内にとどまりなさい
たちまち、あなたは幸せになるだろう
永遠に安らかに
永遠に自由に
『アシュターヴァクラ・ギーター』(ナチュラルスピリット)より、1真我-4
231
ナベ
最近瞑想をはじめてまだまだ初心者ですが、よろしくお願いします🙇
1410
🍍カレン🇯🇵
回答数 18>>
まずヨガニドラ（仰向けになって心身をリラックスさせる瞑想法）
サンカルパ（自分への誓い）をします。
その後30分の瞑想へ進みます。
サンカルパはほかでもない
自分との誓いです。
自分と仲良くなれます。
カレン
1194
667
今日までお天気で、明日から崩れる？らしい？
#三田通り交番前 #クォンタム動の瞑想40分
チカチカ光が見える時は松果体に光が入っているらしい…前回見れたけど…今日はなかったな…
双子座今年後半とんでもなく良いらしい[ハート]
良い話は信じとこうっと♪w
素敵な木曜日をお過ごし下さい♪
Stand By Me
86༻꧂リーラ༻꧂
【この惑星で楽しみたいこと】
はじめましてリーラと申します。
10年前に瞑想始めました。瞑想といっても色々な瞑想法が有りますね。皆さまと瞑想について分かち合えたら嬉しいです♥よろしくお願いします♥
#瞑想 #惑星初投稿
#悟り
287🍍カレン🇯🇵
暗闇で横になって起き上がった時に
ふっと【ひらめいた】んです
心の声が聞こえてきたんですよね
浅い睡眠と覚醒の覚醒の間に
【すごいことを思いつく】
現象に似ているんです
あ、これはスピリチュアルとは違うんだよね
自分の正直な心の声がふと聞こえてくる感じよ
今日ひらめいたことを
メモしておこうね
カレン🍍
#マタイ受難曲
#バッハ
St. Matthew Passion, BWV 244, Part 2 : No. 39. Aria (Alt) "Erbarme Dich"
474667
思考・感情・現象（煩悩）等によって振り回される、3次元意識から
煩悩からの解放
叡智として産まれた事、創造主として真我を思い出す為の気づきを得る為に瞑想します。
思考・感情・現象をとめるのではなく、5次元（メタ）意識の場から思考・感情・現象に気づき
そのままみる（ヴィパサナ）状態になる練習です。
・無になる事を目指す事ではない
・悟りを期待しない
・評価しない
・理由を探さない
・謎解きをしようとしない
・瞑想が妄想にならない様に注意して
#瞑想 #呼吸法
Everything's Gonna Be Alright
463 もっとみる 
惑星の質問をチェックしてみよう！
オススメの瞑想法を教えて下さい。
18人回答>>
2025/05/02 15:52
サボりたくなるのです、どーしたら良いのか分かりません( ˘•ω•˘ ).｡oஇ
5人回答>>
2025/05/13 17:37
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