絹ごし
みなこ🍒📚️
断酒バーでアイスクリームを楽しむ侍たち🍨
#ひとりごとのようなもの
#ソバーキュリアス #医食同源
#食べることができる幸せ
#笑って生きよう
5
みなこ🍒📚️
断酒とは、確固たる意思決定。
自分の意志の強さに、改めて驚かされる。
そして、これからの食生活を見直すことにした。
今週末は、循環器内科。
#ひとりごとのようなもの
#ソバーキュリアス #医食同源
#食べることができる幸せ
#笑って生きよう
10
らろちゅう＠社会復帰中
まる4ヶ月かぁ…長いような短いような笑
体重はあんまり変わらないけど血圧は下がったし体調は良き(๑•̀ㅂ•́)و✧
本当は、無理に断酒しなくたって
休日だけ飲むとかしてもいいと思ってる🥲
でももうそれができない💦
脳のリミッターがイカれてるので節制が効かない😓
何回も記憶なくして怪我までしたし🤕
次飲んだらマジで飲酒運転とか警察沙汰になるようなことをやってしまいそう💦
自分はギャンブルやらないけど多分全く一緒だろうな笑
213みなこ🍒📚️
会社の人から「沖縄に行ったらめちゃくちゃ寒かった」という話を聞いた。
年々激しくなる日本の気候変化に負けないよう、断酒を続けながらタフな体づくりを目指したいと思う。
#ひとりごとのようなもの
#ソバーキュリアス #医食同源
#食べることができる幸せ
#笑って生きよう
29みなこ🍒📚️
昨晩は外食。
今までは「外食＝飲む！」だったから、飲まないとやっぱり少し寂しい。
お酒を飲んで疲れがスーッと抜けるあの懐かしい感覚。
でも、ストレッチした後に身体がすっきりする感じと、どこか似ている気がする[疑問]
お酒の代わりに、身体を労る心地よさを覚えていこう。
#ひとりごとのようなもの
#ソバーキュリアス #医食同源
#食べることができる幸せ
#笑って生きよう
7みなこ🍒📚️
ひと仕事終えたら、ふらっとお出かけ。
テーマは「医食同源」の旅へ。
#ひとりごとのようなもの
#ソバーキュリアス #医食同源
#食べることができる幸せ
#笑って生きよう
10
とも
薬用だろうとお酒はお酒
うっかりが過ぎるので、新入社員からがんばります
8らろちゅう＠社会復帰中
血圧めっちゃ下がった😂
一時はマジで180とかあったんやけど
今日測ったら129やった
嬉しい😆
622みなこ🍒📚️
夏バテというけれど、暑くなってくると必ず太る。アイスクリームを食べ過ぎるからだ[大笑い]
また、その季節がやってきた！
お酒の代わりにアイスの味をじっくり堪能しながら、この夏を自分のペースで乗り切ろうと思う。
#ひとりごとのようなもの
#ソバーキュリアス #医食同源
#食べることができる幸せ
#笑って生きよう
4みなこ🍒📚️
これからは、思い出すだけで自然と笑顔になれるような、温かい思い出だけを、心の宝石箱にそっと集めていこう🤔
#ひとりごとのようなもの
#ソバーキュリアス #医食同源
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#笑って生きよう
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