negusehairねぐせラン倶楽部へようこそ。
各々のペースで各々頑張って、頑張っている投稿を皆様しっかりいいねしましょう！
頑張っている皆様方の投稿を見て、自分のモチベーションに繋がるように願っております。
※お約束
・自分の走ったコースを地図付きで投稿するの、出来るだけやめましょう。予期せぬトラブルに繋がることがござちます。
・「あ！この人危ないかもー！」と感じたらしっかりブロックしましょう。
それでは素敵なランニングライフをお過ごしください。
陣 真一
報告遅れて申し訳ありません！
初の10km、7km地点で途中歩きましたがなんとか走りました。
もうフラフラでした。
今週末には10kmマラソンあります。
当たって砕けろ！でも頭は使ってコントロールしながら走りきってやりますよ！ガハハハ！
1
243
negusehair
道中、木々の中から道路に野ウサギが飛び出してきて、ワタシを案内してくれました♡
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
236negusehair
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
134negusehair
涼しくてサイコー
久しぶりにEVOSLはいて久しぶりの弾む感じで普段の感覚だとカーブを曲がれなかったです。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
133negusehair
7.77km
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
533negusehair
お付き合いありがとうございました。
ネグセヘアーですが、平地なら1キロ5分20秒までなら、何とか話をしながら走れます。ただ、平地を走る時はフォーム等の関係でジョグ日かロングジョグじゃない限りルームをしながらが無理なので現在山トレ時のみ音声ルームです。
登りは負荷が強いのであんな感じで無理です。
心拍数なんでしょうがお小遣いせいのワタシにはスマートウォッチ高いので買えません。
いい練習でした。後半の仕事に戻ります☆
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
330negusehair
わーーーーーーーー！！！！！
わーーーーーーー！！！！！！！！！
通ったぁーーーーーーーーーーー！！！！！
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL #東京マラソン
829negusehair
走ったことの無い道をのんびりと風景を眺めながら空気を感じながら走るのは本当に心に優しい。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
529negusehair
夏の答え合わせが始まります。
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
28negusehair
1時間ジョグ。5分足りないとかはいいです。
暑いのはわかっていたので、水を入れて凍らせたペットボトルを持って走ったのですが、助かった反面、とても邪魔でした♡
#ジョギング界隈 #ランニング界隈 #ギリギリSUBGOAL
328 もっとみる 
関連する惑星をみつける
ラジオ体操の星
470人が搭乗中
参加
ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。
そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか？
私は毎朝6時半からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください！
大会出ない系トレーニの星
260人が搭乗中
参加
趣味は筋トレ！
でもジムに行くのは週に1回ぐらい…
筋トレ頑張ってます！
でも食事調整とかめんどいので好きな物食べてます！
ジムやお風呂の鏡で隣の人と密かに比べてます！
でも大会には出ません！w
それなりに真面目にトレーニングしてるけど、大会は目指してない、趣味範囲で頑張ってるトレーニーさん用の惑星です✨️
モータースポーツの星
338人が搭乗中
参加
皆様よろしくお願いします！🌸🏁🏎️🏎️🏎️🏁🌸
✨️🏁𝒸ᵢᵣ𝒸ᵤᵢₜ🏎️🏎️🏎️𝒸ᵢᵣ𝒸ᵤᵢₜ🏁✨️
惑星主 ✨️T☻M☺︎꙳𓅫⸒⸒
管理人✨️MATHUTAKE🔧
管理人✨️RENKA♪♬🍓ྀི
𝘼𝙣𝙙 御搭乗Member✨️Racer
✨️ᵣₐ𝒸ₑᵣₐ𝒸ₑー🏎️🏁🏎️🏁🏎️🏁ーᵣₐ𝒸ₑᵣₐ𝒸ₑ✨️
ボルダリングの星
265人が搭乗中
参加
ボルダリング仲間と繋がりたい方が集う星です。
自己紹介又は投稿にて ボルダリングに興味が有るとか 今やっているとか、何か 自己紹介をお願いします。
非公開アカや 自己紹介にもボルダリングについて何も無い方は、申請をお断りさせていただいています。
プロ野球の星
6383人が搭乗中
参加
プロ野球の好きな人達が交流している星です。
もっとみる