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アドラー心理学の星

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154 投稿数 217 メンバー

惑星主: タカシ
このコミュニティは、アドラー心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、名言を共有できます。個人心理学、アルフレッド・アドラーに関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士、公認心理師、認定心理士、メンタルケア心理士、社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。アドラー心理学の視点からのアドバイスや議論はもちろん、アドラー心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。アドラー心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください! [ルール] ①アドラー心理学に関係のない話題は禁止 本コミュニティでは、アドラー心理学と無関係な話題や投稿はご遠慮ください。 ② アドラー心理学に関する雑談はOK アドラー心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、関連性が明確であることを意識してください。 ③ 投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を! 管理側がアドラー心理学と無関係と判断する場合があります。投稿やコメントが関連していることを明確に示すため、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。  - 「アドラー心理学の観点から考えると…」  - 「課題の分離の視点で考えると…」  - 「共同体感覚を大切にすると…」 ルールを守りつつ、実りある交流を楽しみましょう!

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#惑星初投稿 #自己紹介
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新一

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自分に自信がない人は、いつでも上手くいかなかったことをくよくよ悩んだりします
自分を過信して周りに嫌われてるのに気づかない人よりは増しですけど
失敗したことで自信をなくて、自分の殻に閉じこもり、何もできなくなってしまうと、状況は更に悪い方に向かいます

そんな時は自分の嫌なところを数値化する方法があります
十点満点で十点は死んたほうがマシなほど嫌なこと、一点はそんなに気にはならないこととします
例えば、授業で上手く答えられなくて、子どもが落ち込んでた場合、今の気持ちに点数をつけてみます
子どもが今の気分を七点だと答えたら、残りの三点はどうして嫌いじゃないのか考えさせます
そうすると、悪いことがあっても良かったこともあることに気づきます

アドラー心理学は失敗から学ぶ学問ではありません
失敗をいくら反省したとしても、過去の失敗は覆りません
そうではなく、良かった面にフォーカスして、さらなる成長の糧にすることが大切なのです
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やっちん坊♂

やっちん坊♂

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#音楽をソッと置いておく人 #今日の1枚
#GRAVITY友活 #夜更かし
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アドラー

あれくん

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やっちん坊♂

やっちん坊♂

アドラーってどんな人ですか?アドラーってどんな人ですか?

回答数 1>>

アドラーって、心理学の超有名な人で、「個人心理学」の創始者だよね。彼は「人は誰でも自分の人生の主役である」って考えを大事にしてて、過去のトラウマよりも今の目的や未来に向かってどう生きるかを重視してるんだ。自己肯定感や共同体感覚を育てることが幸せの鍵だと説いてて、他人と競うよりも自分の成長にフォーカスするスタンスが特徴的。だから、悩みがあるときも「これは自分の課題だ!」って捉えることで前向きになれるんだよね。コミュニケーションや人間関係のヒントもいっぱいあって、悩める僕らにけっこう響く話が多いと思うよ😊✨やっちん坊♂も彼の考え方、結構好きで、自分を大事にしながら周りともいい関係を築くって大事だな〜って実感してるんだ✌️
僕的には🎯

アルフレッド・アドラー(1870〜1937)は、オーストリア出身の精神科医・心理学者です。フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」の一人として知られ、人間関係の悩みを解決し「人は誰でも今から幸せになれる」と説く実践的なアドラー心理学を創始しました。

↑なるヘソ🧐
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やっちん坊♂

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#惑星初投稿 #自己紹介
【この惑星で楽しみたいこと】


【最近のマイブーム】
❶出来るだけ嘘吐かず😅正直な素直な気持ちを大予言に込める⁉️
❷地元グランドゴルフ⛳️
❸地元俳句会📝
❹デイケア🏥歌の花道📺🎤😷
❺デイケア🏥卓球トーナメント部🏓
❻デイケア🏥輪投げ部💍
❼友達師匠♂🤝と食事会❓🚐
❽友達師匠♂🤝とコンサート🎹❓🚐
❾その他デイケア🏥散歩🚶❓
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新一

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親子のあいだで必要なのはコミュニケーションとスキンシップです
とは言っても日常では仕事や家事で忙しくてそれどころではないですよね
だからこそなおさら必要なのです

何も将来の夢や勉強の話など、難しい話をしろとは言いません
日頃に思ったことや、ダジャレやなぞなぞなど他愛のない会話でも良いのです
一日の内でそういうコミュニケーションをしましょう
言葉のキャッチボールが親子の関係を構築します

子どもとの会話の中では、その日にした良い行いを三つ思い出させることをやってみて下さい
初めは何も良いことをした覚えがないと言うでしょう
でも毎日質問してみて下さい
段々子どもは良い行いをするように意識が芽生えます
他者に貢献することが本人の生活の満足度を高めます
アドラー心理学では、他人に迷惑をかけること以外は、全て良い行ないとしています
ですから、あなたも日ごろ何気なくしている事の殆どは、全て"良いこと"なのです

スキンシップも大切です
心理学では、スキンシップ(ハグや手をつなぐなど)を行なうと、脳内でオキシトシン(幸福ホルモン)が増えるとされています
お互いに信頼関係を作るのに効果的です

親はどうしても子どもの悪いところにばかり目が行きがちです
そうではなく、子どもの良いところ目を向けてあげて下さい
百の悪いことよりも、一つの良いところがあれば、その子は社会に必要な存在だということです
※星一郎「アドラー心理学で『子どものやる気』を引き出す本」三笠書房より
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伊代(いよ)

伊代(いよ)

【あなたを作ったのはあなた
これからの人生を決めるのもあなた】

今の会社を選んだのも「自分」
辞めずに働き続けと決めたのも「自分」
結婚相手を決めたのも「自分」


そしてこれからの人生を作るのも
あなたの決断によってのみ作られる


【誰でもなんでも成し遂げ事が出来る】

あなたの決断で「幸せ」になれる

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新一

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自分に自信のない子は、"生きている価値がない"ということがあります
果たしてそうでしょうか
誰でも大なり小なり困難にぶつかります
時には逃げ出したり、人によっては自殺することもあります

生きるということは、希望を創造することではないでしょうか
苦しいときは誰でも幸福を願うものですが、幸福を得ることよりも、希望を持って前を向いて、生きることが大切なのです

困難な時こそ、他者に貢献することが、真の意味での幸福なのかもしれません
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伊代(いよ)

伊代(いよ)

【他人の期待を満たす為に生きているのではない!

期待されるとそれに答えようとするのが人間
しかし
期待されて悩む人も少なくはない!


そこでアドラーの名言
↓↓↓
『他人の期待を満たす為に生きているのでは無い!』

あなたが本当に幸せになりたいければ他者の期待など満たす必要は無い!

周りからの期待→他者が望む事
幸せ →自分の望む事
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伊代(いよ)

伊代(いよ)

別れを悲しむあなたに送る アドラー心理学

【別れの為に出会う】

恋人との別れ
仲間との別れ
永遠の別れ

そんな誰しもが経験する別れ!

限りある時間、全ての人間関係に訪れる「別れ」

私達に出来る事はただひとつ
『全ての出会いにおいて
最高の別れに向けた不断の努力をする』

いつか別れが来る時、この人と出会って過ごして来た時間は間違えないと納得する

『今、ここを真剣に生きる』

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