

現在 音声ルームは不定期開催です😌

ブラックムーン🌙*·̩͙
#私の自己紹介カードを作ろう


ブラックムーン🌙*·̩͙
「相手と戦う」よりも、
まず、自分の心を守ることを最優先にしよう。
誹謗中傷の多くは相手のコンプレックスや不安が燃料になっているだけで、
あなたの価値とは無関係。
真正面から受け止める必要なんて、
本当にない。
まずやってほしいのは、
“距離を置く”という冷静な選択。
ミュートやブロックは逃げじゃなくて、
心を守るための正当な手段。
あなたの空間に、
わざわざ他人の毒を置かせる必要なんてない。
次に、
自分が揺らいだときは、
深呼吸して、
「わたしはわたし」
と
軸を戻すこと。
SNSの世界は、
リアルの1ミリも知らない人が、
勝手に意見を投げてくる場所。
そんな他人の言葉に、
自分の人生の舵を取らせる必要はない!
一度アプリを閉じて、五感を戻すのもアリ。
好きな香りや温かい飲み物、散歩など、
からだが「今ここ」を思い出すような行動はめちゃくちゃ効く。
それからね、
信頼できる人にちょっと話すのも大切なこと。
「こんなこと言われたんだ…」って、
少し吐き出すだけで、
心の重さが半分くらいになることもある。
誹謗中傷は独りで抱え込むほど毒が回るから要注意。
もうひとつ大事なのは、
「誹謗中傷に反応しない勇気」。
沈黙は負けじゃなくて、
「自分の人生を優先する」という強さ。
相手に反応した瞬間、
向こうの土俵に足を踏み入れてしまう。
あなたはあなたのステージに立っていればいい。
そして最後に・・・
誹謗中傷が来るのは、
【何かを発信している証拠】
動いてる人にしか矢は飛んでこない。
だからこそ、
必要なのは怯えて止まることじゃなくて、
「それでも私は進む」という静かな決意。
心を傷つける言葉から距離を置き、
あなたの大切な人たちと、
自分が信じる道を歩いていけばいい。
あなたの価値は、
見ず知らずの匿名の一言で揺らぐほど軽くないからね!!
長文をお読みくださり、
ありがとうございます[照れる]
いいね・コレクト
励みになります[ハート]
2026年1月20日(火)
とも

ブラックムーン🌙*·̩͙
搭乗者専用のグルチャは
コチラ↓↓↓




☕️ともカフェ🍰公式グルチャ
ルーム開催のお知らせをします😊

ブラックムーン🌙*·̩͙
122回目 ではなく
123回目でした。
お詫びして訂正いたします。

ブラックムーン🌙*·̩͙
今夜のルームは中止します[おねがい]💦
またタイミング合いましたら
よろしくお願いしますね[照れる]

ブラックムーン🌙*·̩͙
いつも遊びに来てくださり
ありがとうございます[笑う]

ブラックムーン🌙*·̩͙
「おやすみ」も
奇跡だよ🥰
#音楽をソッと置いておく人
眠り姫

ブラックムーン🌙*·̩͙
8月30日(土)22時からの定期枠ですが、
zoomでの勉強会が入ったため、
余力があれば23時すぎくらいからやります[照れる]
雑談ルームの予定です[笑う]

ブラックムーン🌙*·̩͙
本日9月8日(月)午前中に
【第81回】☕️ともカフェ🍰
オープンしました。
お試しでサブスクを入れてみたので、
好きな音楽を流しました。
#音声ルーム
#ともカフェ
#ともちゃんルーム

ブラックムーン🌙*·̩͙
心に余裕があれば、終わり次第開くかもしれませんが・・・
カモカモ🦆でごめんなさい🙏💦
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関連する惑星をみつける
愛重、依存の星
1306人が搭乗中
参加
ここは、「愛が重い」と言われてしまった人、「もっとかまってほしい」と素直に言えずに飲み込んできた人、「離れないで」と願うたびに苦しくなってしまった人のための星です。依存したい気持ちも、独り占めしたい気持ちも、寂しくてたまらない夜も、ここでは無理に隠さなくて大丈夫。軽い関係より、深く濃く、心ごと寄りかかれる繋がりを求める人たちが集まり、弱さも本音もそのまま受け止め合える場所を目指しています。
この星では、愛の重さを欠点として笑いません。すぐ会いたくなること、返信を待って不安になること、もっと必要とされたいと願うこと、たった一人の特別でいたいと思うこと。それらは全部、あなたが誰かを大切に思える証であり、心が真剣だからこそ生まれる感情だと考えています。もちろん、ただ苦しさを煽る場所ではなく、重たい想いの奥にある「愛されたい」「安心したい」「ちゃんと繋がっていたい」という気持ちを大事にできる星でありたいと思っています。
甘えたい夜、かまってほしい朝、何もないのに不安でいっぱいになる瞬間。そんな時に「わかるよ」と言ってくれる誰かがいるだけで、救われることがあります。この星は、強がらなくていい居場所です。可愛く嫉妬してしまう自分も、寂しくて拗ねてしまう自分も、愛が深すぎて不器用になる自分も、否定せずにそっと抱きしめてあげられるような空気をみんなで作っていけたら嬉しいです。
また、この星で大切にしたいのは、重たい想いを安心して言葉にできることと、相手の心も同じように大切にすることです。依存や執着の気持ちを否定しないからこそ、傷つけ合うのではなく、寄り添い合える関係を育てたい。寂しい時には遠慮せず甘えて、嬉しい時には一緒に喜んで、しんどい時にはそっと隣にいられるような、あたたかくて少し危うくて、でも優しい場所でありたいと思います。
重たい愛は、醜いものではありません。依存したくなる心も、弱さだけではありません。誰かを強く想えること、誰かに必要とされたいと願えることは、きっとあなたの優しさと純粋さの裏返しです。この星で出会う縁が、ただの寂しさ埋めではなく、互いの気持ちを大切にしながら、深くやさしく続いていくものになりますように。愛重も依存も、ここでは隠さなくていい。あなたの「重いほど一途な愛」を、ちゃんとわかってくれる仲間が待っています。どうか安心して、この星へ来てください。
PMS、PMDDの星
421人が搭乗中
参加
PMS(月経前症候群)、
PMDD(月経前不快気分障害)で悩んでいる女性の情報交換や、
吐き出し場になればいいと思っております。
軽い重い関係無く、
女性である限り出来るだけ迅速に承認しています。
申し訳ありませんが、
男性の申請は拒否しております。
気持ちのゴミ箱
259人が搭乗中
参加
主は鬱病、パニック障害経験者です。私自身30年近く一生懸命自分なりに職場の為、家族の為に頑張ってました。しかし、どんなに頑張っても努力しても、生きづらさから逃れることはできませんでした😩しかし鬱病と出会い自分がどう生きていきたいのかに気づくことができました✨今は毎日がボチボチ楽しいです😁もしモヤモヤして生きづらいなと感じる方は、遠慮なく気持ちを吐き出して少しでも心が軽くなって頂けたら嬉しいです🥰
双極性障害持ちの星
350人が搭乗中
参加
不登校の星
374人が搭乗中
参加
ここは、不登校の子たちが安心して気持ちを話せる場所です。
話したいけど話せない気持ち、苦しさ、不安、迷い…気持ちを話して大丈夫だよ🌱
また、不登校のことだけではなく
・日常の出来事
・趣味の話
・何気ないこと
・今思ってること
など、何気ないことを投稿して大丈夫です♪
泣いても、怒っても、何も話せなくてもOK。
ただいてくれるだけでも大丈夫だし、
少しずつ笑えたり、気持ちを言えるように
なってもらえたら嬉しいです😌
ここに来れば、「安心できる」と思ってもらえる場所にしたいと思っています。
〈ルール〉
① 相手を否定しない・比較しない
どんな気持ちも大切に受けとる場所です。
② 批判しない・傷つける言い方をしない
安心して話せる雰囲気を一緒に守りましょう。
③ 無理なアドバイスをしない
「こうしなよ!」ではなく、
共感や寄りそいを大事にお願いします。
④ 見たくない時は見ないでOK
しんどい日は無理しなくて大丈夫。
見ているだけ・休むだけの日があってOKです。
⑤ 返信はできる時で大丈夫だよ
お返事がむずかしい日は、そのままでOK。
自分のペースをいちばん大事にしてね。
※不登校の星に参加希望の方へ
この星は“不登校の学生さん”が対象です。
学生・不登校である事が確認できない場合は、
お断りする場合があります。
管理人が参加の対象にしっかり当てはまる事を確認します。
(確認のために管理人からメッセージを送る場合があります。その際は一言、お返事もらえたら嬉しいです。)
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