趣味は筋トレ！
でもジムに行くのは週に1回ぐらい…
筋トレ頑張ってます！
でも食事調整とかめんどいので好きな物食べてます！
ジムやお風呂の鏡で隣の人と密かに比べてます！
でも大会には出ません！w
それなりに真面目にトレーニングしてるけど、大会は目指してない、趣味範囲で頑張ってるトレーニーさん用の惑星です✨️
ひろ
回答数 19>>
2
2
ひろ
回答数 14>>
1ひろ
【この惑星で楽しみたいこと】
みなさんのトレーニングを知って自分も頑張りたい
【最近のマイブーム】
好きなトレーニングはスミスマシンのショルダープレスです
12
結束いのり໒꒱
回答数 14>>
114
ノウン
【この惑星で楽しみたいこと】
仲良くすること、分からないことが多いので教えてもらうこと
【最近のマイブーム】
家の掃除
はじめまして、筋トレに関して色々教えてほしく、参加しました、宜しくお願いします
(力は無いです…)
15
しろきじ
大きな声で、場所を占領して、邪魔でしかたない。イヤホンMAXでも声聞こえるレベル。
もちろん、クレームをいれた。
強制退会にしてほしい💦
13
れいと
回答数 19>>
23
ナンノ
忙しくて出来てない[大泣き]
あかん！明日は絶対する！
6
ポン
今回は、少しトレーニング好き側目線で、トレーニング界隈の諸問題に触れていきたいと思います。
ケース①【何目指してるの？問題】
あまりにもジム通いが定着してくると、周りもそれに気づき、この質問をしてきます。
『何目指してるの？』
皆さんはどう返事されるでしょうか？
正直めんどくさい質問ですね？w
健康のためとか、ダイエットとか答えても、どうやら相手は納得していない様子。
自分は決まり文句のように、『過去最高の自分』と答えています。
ただ、こちら側の視点で考えると、『空気を吸う』と同じ。
空気を吸うのに、死なないためとか考えますか？
これが習慣化というやつです。
ケース②【使えない筋肉問題】
見栄えを重視した筋肉は使えないと批判を受けます。
ボディビルダー、フィジーク選手など、体を作り上げるスポーツの方々がよく言われます。
みなさんどう思いますか？
使えない筋肉とは？
有名な筋肉チューバーが
『体を動かすためには必ず筋肉を使うので、使えない筋肉の意味がわからない』というようなことを言っていました。
そういうことを言いたい訳じゃない。
一般にこの質問をする人の意図は、【日常生活または競技のパフォーマンスを向上させるのか？】ということ。
ボデイビルダーで陸上の世界選手権に出ている人はいないw(出てる人がいたらごめんなさい)
フィジーク選手でマラソン大会で優勝する人はいないw(優勝したことがある人はごめんなさい)
逆にマッチョと言われるクリスチャーノ・ロナウドがフィジーク大会で優勝するのは無理。(すぐにという意味です)
パワーリフティングの選手がボデイビルダーの大会ですぐに優勝するのは無理。
筋肉の種類が違います。
じゃぁやはり、見栄えだけを気にする筋肉は使えないのか。
個人的な見解は『YES』
世間が待ち望んでいた答えを言ってみましたw
足がただ太くても速く走れません。
腕が太くても腕相撲で無双できるわけではありません。
ただ。
買い物の時に重いものを運んでくれます。
子どもの抱っこをいとも簡単にこなしてくれます。
誰かが怪我した時に、いの一番にお姫様抱っこをして運んでくれるでしょう。
だって、日頃から鍛えているから✨️
こう考えただけでも、十分使える筋肉ですね。
運動という特性上、競技のパフォーマンスと直結されがちな【筋肉】ですが、日常生活のパフォーマンスを高い水準に保ってくれるのも【筋肉】です。
みなさんはどう思いますか？
ケース③【筋トレは苦痛なのになぜ好き好んでするの？問題】
あ、長くなってしまいました。
続きはまた今度。
今日はここまで。
225しろきじ
仲の良い会員さんが、こぞって移籍してしまう。
さみしい。家から激チカが1番なのに。
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終了
✨️トレーニングメニューグランプリ✨️
ポン
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19人回答>>
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