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週にどのくらいトレーニングしますか？

20回答 · 217アクセス数

大会出ない系トレーニの星
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たけ

たけ

週3くらいです
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ﾃﾞｷｺﾞｺﾛ

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週6-7
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イチゴ

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週２個はマスト！
行かない日はランニング🏃
オフ日は、週に１〜２日
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しろきじ

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最低週4回。
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かず

かず

トレーニングまでは行かないですが、毎日ランしてかるーい筋トレと柔軟だけです
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えるですぺらーも

えるですぺらーも

週5から6です
年なんでガッツリフリーとかやるのは多くて週2で、あとはチョコザップみたいなとこで軽くですね
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ふらっでぃ

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週4〜5。
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れいと

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週5-6
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結局いい人止まりな男

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週5～6
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ハイジ

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毎日30分。リハビリの一環。意識してるのは代償運動を伴わない腸腰筋のトレーニングです。
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