ふじさん
ふじさん
3月30日 月曜日 Monday morning！！
今日もありがとうございます！🙌
先週の土曜(3月28日) · 14:00 〜に、『生命（いのち）ある限り伝える』 〜Pole × Hula × Impro × Music Collaboration Live〜という無料の音楽ライブに行って来ました。
この日の主役である闘病中の葉月さんがイベントの前日に永眠されてしまいました。
それをお知らせするメールをコピペさせていただきます↓
※※
本日、メインキャストの葉月さんがご逝去されました。
突然の訃報に、関係者一同、深い悲しみの中におります。
葉月さんは最期まで、このステージに強い想いを持ち続けておられました。
その想いを受け取り、
明日の公演は予定通り開催させていただくことといたしました。
本公演は、「今を生きること」、
そして「命を伝えること」を体現するステージです。
葉月さんの想いと共に、
出演者一同、心を込めてお届けいたします。※※
私も当日この音楽イベントを観覧させていただきましたが、出演者の方々は本当に素晴らしいステージを繰り広げてくれました。
メインキャストの方が急遽、お亡くなりになられて、運営スタッフの方々や、演者の皆さんはとても悩み苦しんだ事でしょう。そうしたアクシデントにも負けず、お客様を心配させる事なく、楽しませてくれて本当に立派なキャストの皆さんでありました。
私たちの人生って、何なのでしょう？
まだ見ぬ将来に不安を感じたり、過去の出来事に悩んでみたり、人生への不安や悩みは人それぞれです。
ですが、将来のことなんて予言者でもあるまいし、分からない事ばかりです。
ただし、確実に分かっている事は２つだけ。
・人は必ず死ぬ
・人はいつ死ぬか分からない。
これだけなんです。
先の将来に不安を感じて身動き出来ないような無駄な思いは今すぐ止めて、今というこの時、一瞬、一瞬を精一杯に生きる、これだけで良いのではないかと思います。
ある外国の心理学者の方が言ってた言葉が
『人生は目標やゴールを目指して努力するのでははなく、ダンスをするように楽しむ事だ』
と言ってました。
別に努力を否定している訳ではありません。
ダンスをするように、その瞬間を夢中になって楽しむ事が、本当の意味で『生きている』実感をつかめるのではないかと思いました。
ついつい長々となりましたが。。
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい＆行ってきます。
ご安全に👋
#こんばんは世界
#おはよう世界
#割と幸せ
#真剣に且つ丁寧に生きる
#今日も明日もいい日になる
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ふじさん
3月28日 土曜日 Saturday night！！
今日もありがとうございます！🙌
連日気になる中東情勢ですが、昨日の夕方のニュースで、イランはホルムズ海峡を封鎖しているだけでなく、別の海峡も封鎖させる恐れもある事が分かりました。
Yahoo!ニュースから、
イラン軍司令部報道官
「海峡は、以前の状態に戻らない。我々の意志次第だ。暴君とその盟友の道は閉ざされている」
さらに、革命防衛隊に近いタスニム通信が報じたのは、アメリカが地上侵攻した場合の戦線拡大の可能性です。場所は、ホルムズ海峡からアラビア半島を挟んだ場所にあるバブ・エル・マンデブ海峡。
軍関係者（イラン タスニム通信）
「バブ・エル・マンデブ海峡は、世界でも指折りの“戦略的要衝”で、イランはこの海峡に対して、完璧かつ現実的な脅威となるだけの意志も戦力も備えている」
この海峡は、ホルムズ海峡が実質的に封鎖されているいま、輸送の迂回路として注目されていました。ここに戦線が拡大すれば、中東からの原油輸出が止まる可能性が、さらに高くなります。
海峡近くに控えるのは、イエメンの武装組織『フーシ派』。過去に、海上で輸送船を拿捕してきたこともある組織は、参戦も示唆していて、海峡のさらなる不安定化が懸念されているそうです。
さらに、原油が供給されない事で、価格高騰が確実となっている物が、ごみ袋、レジ袋、カップラーメンなどの容器、ペットボトルやシャンプーなどの容器などが挙げられるそうですね。
ナフサ不足が日本の生活を揺るがしそうだ。ホルムズ海峡緊迫で石化原料が滞り、半年後に包装材・日用品値上げの可能性が出てきている。中東情勢の緊迫化により、ホルムズ海峡が事実上の封鎖状態となり、原料ナフサの供給が大幅に滞っているためだそうです。
中には、「5月から30%値上げする」と言っているメーカーもありました。
日曜製品の価格が軒並み上がるのは、我々消費者にとっても深刻な問題ですよね。
これまで叫ばれ続けて来た ペットボトルなどの容器は使い終わったら、資源化して再び原料としる環境リサイクル♻️の考え方がますます必要不可欠になって来ましたね。
ではでは皆さま、本日土曜日。 お仕事の人もお休みの方も、良い週末をお過ごしくださいませ
ご安全に👋
#こんばんは世界
#おはよう世界
#割と幸せ
#真剣に且つ丁寧に生きる
#今日も明日もいい日になる
5ふじさん
3月27日 金曜日 Friday morning！！
今日もありがとうございます！🙌
イランとアメリカが停戦に向けて交渉を始めているとアメリカ側から発表されました。
ところがイラン側は、アメリカとの交渉などしていないと言います。
いったいどういう事なのでしょうか？！
どちらかが嘘を言っているのでしょうか。
どうやら、アメリカとイランとの間に交渉役として他の国が関わっているのではないか？ と言われています。
アメリカが停戦合意に向けた15の条件に対してイラン側は、5つの条件を提示した内容とは
・「侵略と暗殺」の完全な停止
・イランでの戦争再開防止を保証する具体的な仕組みの確立
・戦争による損害と賠償について明確に定めた支払いの保証
・全ての戦線での戦闘、中東全域のイラン代理勢力に対する戦闘の終結（イスラム教シーア派組織ヒズボラを標的としたイスラエルによるレバノンへの攻撃の終結も必要）
・ホルムズ海峡におけるイランの主権行使および同海峡に対するイランの法的権利の承認
とのことです。
この内容をそのままアメリカが納得するはずはないでしょうから、「戦争はまだ長引くのではないか？」と言っている評論家の方もおります。
日本は昨日、備蓄していた原油を放出すると発表しました。
しかしながら、ホルムズ海峡が封鎖している状況は変わらず、豊富にあると言われている国家備蓄原油には限りがあります。
いったいいつまでこの戦争が終結するのでしょうか？
食料品やガソリンの値上げなど、私たちの生活は先行き不透明なままです。
我々が出来ることは一体なんでしょうか？
限りある資源を有効活用し、節約すること。
これ以外に何か方法があるのであれば教えていただきたいです。
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい＆行ってきます。
ご安全に👋
#こんばんは世界
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#今日も明日もいい日になる
210ふじさん
3月26日 木曜日 Thursday night！！☂️
今日もありがとうございます！🙌
昨日から降り始めた雨が今も降り続いています☔️
雨の日は、自転車やバイクで通勤・通学の方は大変ご苦労しますね。
きちんと上下の雨合羽を着て、長靴まで履いていれば雨に濡れずに済みますが、上着の上から羽織る程度のポンチョみたいな合羽ですと、雨が侵入し濡れて、このまだ寒い時期ですと風邪を引いてしまいそうですね。
それに比べて車というのは、便利なものです。
ほとんど雨に濡れずに、door to door🚪で、快適に移動出来ますから。
自動車も当初は、馬車から車が発明されて、現在のような、便利な雨にも濡れない快適な車になった訳ですが、ではいったいいつ頃から今のようの車になったのか調べてみました🔍
屋根付きの車は、自動車が誕生した当初から存在していましたが、現在のような快適な「密閉された屋根（クローズドボディ）」が一般的になったのは、おおよそ1910年代以降です。
詳しい歴史の変遷は以下の通りです。
自動車誕生当初（19世紀末～20世紀初頭）: 自動車は「馬なし馬車」と呼ばれ、基本は屋根がないオープンカー（キャリッジ）の形でした。屋根があったとしても、布製の幌（ほろ）が主流でした。
クローズドボディの登場（1910年代）: 1910年頃から、雨風を防ぐための本格的な屋根と窓を持つ「クローズドボディ」が登場し始めました。
一般化（1920年代以降）: フォード・モデルTなどが普及する中で、快適性や安全性が求められ、屋根付きの乗用車が次第に主流になっていきました。
つまり、屋根のついた車自体は最初期からありましたが、雨に濡れずに快適に移動できる現代的な仕様が普及し始めたのは、約100年以上前（1910年代～1920年代）と言えます。
だそうですね。
約100年ほどの歴史を辿って、車文化が定着して来たというわけですね。
世の中が便利で快適に過ごせるのも、レオナルドダビンチや、エジソンやライト兄弟、などなどの発明家のお陰なのですね。
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい＆行ってきます。
ご安全に👋
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#今日も明日もいい日になる
10ふじさん
3月25日 水曜日 Wednesday morning！！🌃
今日もありがとうございます！🙌
高校1年の娘が、土曜日からオーストラリアに語学研修に行っているのですが、うちの奥様とはちょいちょい連絡をしているそうで、昨日も
『日本から持参して行った経口補水液が無くなったからケアンズで買った』とか、
何気ないやり取りをLINEで行っているそうです。
LINEって便利ですね。
ひと昔まえ、例えば昭和のまだ携帯電話が無い頃は、海外に電話をする場合は、国際電話でものすごい高い通話料を支払って電話を掛けていましたよね。たぶん。
そして現在、インターネットで全世界を繋いでいる時代では、世の中のあらゆる情報がリアルタイムで入って来て、発信も出来るというとても便利な時代になりましたね。
ここで、LINEの使える地域などをGoogleで調べてみましたら以下のようです。
※※
LINEはオーストラリアを含む海外でも、インターネット環境（Wi-Fiや現地のデータ通信）があれば、日本国内と同じように無料でメッセージ、音声通話、ビデオ通話が利用できます。データ通信量のみ消費し、国際電話のような高額な通話料はかかりません。
主なポイントと注意点
通信環境: Wi-Fiまたは海外SIM/ローミングを利用。
無料通話: LINEアプリ同士なら、海外から日本へも完全無料。
通信料: フリーWi-Fi利用時はセキュリティに注意。空港やホテル、カフェなどのWi-Fiが安心です。
注意すべき国: 中国など一部の国ではLINEが規制される場合があります。
海外旅行中や長期滞在でも、データ通信さえ確保できれば、日本にいる家族や友人と快適に連絡を取り合うことができます。※※
だそうですね。
LINEなど、便利なアプリがあれば、例え飛行機で8時間かけて行くような遠いところでも、普段と変わらず、電話やメッセージのやり取りが出来るなんて、『海外だから遠い』という感覚が無くなってしまいますね。まるですごく近くにいるような感覚です。不思議なものですね。
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい＆行ってきます。
ご安全に👋
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#日日是好日
213ふじさん
3月24日 火曜日 Tuesday night！！🌃
今日もありがとうございます！🙌
昨日は、内科を受診して来ました。
以前から、背中が痛くて「ただの筋肉痛？」でも無さそうなので、心配なので先生に、「内臓の何かの病気なのか？？」を確かめるべく、念のためエコー検査もしてまいりました。
そうしましたら、先生曰く
『脂肪肝ですね』の一言。
『肝臓、膵臓、腎臓』どれも癌などの進行もなく問題なし。
肝臓にコッテリとついた脂肪を除去するように言われました。
ただし、脂肪肝を治すお薬は無いそうで、食事療法と適度な運動で、3ヶ月で3〜5キロ減量を目標にしてがんばるようにと言われました。
なので早速昨日、chat GPTにこれからの具体的な生活のアドバイス聞いてみました↓
医師からのアドバイス（揚げ物やラーメンを控える、ポン酢の活用、3ヶ月で3キロ減など）は非常に的確で、脂肪肝改善の王道です。これらに加えて、さらに効果を高めるために意識したいポイントをいくつか整理しました。
1. 「隠れた糖質」に注意する
脂肪肝は「油」だけでなく、実は**「糖質の摂りすぎ」**でも起こります。余った糖分が肝臓で中性脂肪に作り替えられてしまうためです。
• 飲み物: コーラやサイダーなどの炭酸飲料、甘い缶コーヒー、スポーツドリンクには大量の砂糖が含まれています。飲み物は「水、お茶、ブラックコーヒー」を基本にしましょう。
• 果物: 果物に含まれる「果糖」は、最も肝臓で脂肪になりやすい糖分です。健康に良いイメージがありますが、夜に食べるのは控え、量は拳一つ分程度に留めましょう。
• 精製された白い炭水化物: 白米、パン、うどんなどの「白い主食」は血糖値を急上昇させます。少し量を減らすか、玄米や全粒粉パン、そばなどに置き換えるのが理想的です。
2. 「食べる順番」と「時間」を意識する
何を食べるかと同じくらい、**「どう食べるか」**が重要です。
• ベジタブルファースト: 医師の指示通り野菜中心にする際、必ず一番最初に野菜を完食してください。食物繊維が後から入ってくる糖や脂質の吸収を穏やかにしてくれます。
• 寝る3時間前は食べない: 寝ている間は代謝が落ちるため、寝る直前の食事はそのまま肝臓の脂肪になりやすいです。
• よく噛んでゆっくり食べる: 満腹中枢が働くまでに約20分かかります。早食いは過食の元です。
3. 「有酸素運動」と「筋肉量」の維持
3キロのダイエットを確実にするために、食事制限だけでなく軽い運動を組み合わせると肝臓の脂肪が燃えやすくなります。
• 1日20分程度のウォーキング: まとまった時間が取れなくても、駅まで歩く、階段を使うといった日常の積み重ねで十分効果があります。
• スクワットなどの軽い筋トレ: 筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、じっとしていても脂肪が燃えやすい体になります。
4. データの「見える化」でモチベーション維持
3ヶ月で3キロという目標は非常に健康的で無理のないペースですが、日々の変化を記録すると継続しやすくなります。
• 毎日決まった時間に体重を測る: 起床後すぐなど、条件を一定にして記録しましょう。
• アプリの活用: 体重管理アプリなどを使ってグラフ化すると、停滞期や減少期が視覚的に分かり、対策が立てやすくなります。
脂肪肝は、生活習慣を見直せば比較的改善しやすい病気でもあります。無理に「一切食べない」と決め込むとストレスが溜まるので、まずは「週に何度かあったラーメンを、月1回の楽しみにする」といった形で、**「継続可能な調整」**から始めてみてはいかがでしょうか。
という事なので、これまでの習慣（コーラ、砂糖たっぷりのコーヒー、トッピング満載のカレー）を見直し、真剣にダイエット＝脂肪肝と闘う事を決意しました。
・健康はお金に変えられない。
・健康が第一。
を心がけてこれからがんばります！
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい＆行ってきます。
ご安全に👋
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213ふじさん
3月23日 月曜日 Monday morning！！
今日もありがとうございます！🙌
今朝のYahoo!ニュースで、
読売新聞社は２０～２２日、全国世論調査を実施した。米ワシントンで１９日（日本時間２０日）に行われた、高市首相とトランプ大統領の首脳会談を全体として「評価する」は６９％で、「評価しない」の１９％を大きく上回った。高市内閣の支持率は７１％（前回２月１８～１９日調査７３％）で高い水準を維持した。不支持率は２０％（同１７％）。
相変わらず、高市首相人気ぶりはすごいものがありますね。
今回のアメリカ訪問は『成功』と多くの方が支持しているのも頷けますね。
ただ一方で、高市首相がトランプ大統領に
「世界に平和と繁栄をもたらすことができるのは、ドナルドだけ。きょう私はそれを伝えにきた」。
と伝えたメッセージには、賛否両論あるようですね。
戦争を仕掛けたトランプ大統領を「平和と繁栄」という言葉を使って称賛するとは何事か！？と。
ただね、今このタイミングでトランプ大統領の行動を否定する発言をするのは御法度です。
高市首相の言葉には、「アメリカとイスラエルがイランに戦争を仕掛けて、世界中を混乱の渦に巻き込んだきっかけを作ったのは間違いないが、戦争を早期に終結させて、平和と繁栄をもたらす事が出来るのはアメリカ＝トランプ大統領だけ。」という意味が込められているのだと思います。
政治の世界では、言葉ひとつでその場の印象が大きく変わりますね。
今回の高市首相のメッセージも、外務省の方々と相当に時間を掛けて考え抜いた発言のようですね。
政治家の不祥事や失言で失敗する議員が多い中、『不本意な失言』は絶対に避けるべきですね😉
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい＆行ってきます。
ご安全に👋
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#おはよう世界
#割と幸せ
#真剣に且つ丁寧に生きる
#日日是好日
11ふじさん
3月21日 土曜日 Saturday morning！！
今日もありがとうございます！🙌
昨日のニュースで、米ワシントンのホワイトハウスで高市首相とトランプ大統領と会談しましたね。イランが事実上封鎖するエネルギー輸送の要衝ホルムズ海峡を含めた中東情勢の安定に向け、緊密に連携していくことで一致しました。トランプ氏はホルムズ海峡を巡る日本の対応を評価し、首相は初訪米でトランプ氏との結束を確認することで、新聞やテレビ、マスコミ各社は、今回のアメリカ訪問を『まずは成功』と評価していますね。
その一方で、香港の20日時点のレギュラーガソリン1リットルの店頭価格は31香港ドル（約620円）になったそうですね。
香港メディアによると、安いガソリンを求めて隣接する中国広東省・深圳で給油する香港のドライバーも増え始めているそうです。
これはもはや他国の事…と安心していられませんね。日本もいずれ香港のように、さらにガソリン価格が高騰する事は可能性も考えられます。
話しは変わって、昨日SNSを見ていましたら、気になる投稿がありましたのでシェアしますね
以下の内容です↓
人間はどれだけ恵まれても、意識しないとそれに気づけない。ハリウッドで戦う真田広之さんの言葉が人の「核心」を突いていると思います。
『プールがない人は家にプールが欲しいと夢見るけど、実際に持っている人はほとんど使わない。
大切な人を失った人は深い悲しみを感じるのに、今そばにいる家族に対して文句を言う人もいる。
恋人がいない人は欲しいと強く願うけど、
いる人はその存在を当たり前にしてしまう。
お腹が空いている人は食べ物なら何でもありがたいと思うのに、満たされている人は味に文句を言う。
車を持っていない人は欲しがるけど、持っている人はさらにいい車を求める。』
※結局、人はどこまでいっても「ないものねだり」の生き物。幸せの鍵は「今、手元にあるものへの感謝」に尽きる。あなたが不満を言っているその日常は、世界の誰かがすべてを投げ打ってでも欲しかったものかもしれない。
つまり我々にできる事は、物欲に心が支配されないように、今持っているものに感謝し、それを大切に使っていこうという考え方に切り替えたいですね。
ではでは皆さま、本日土曜日。 お仕事の人もお休みの方も、良い週末をお過ごしくださいませ
ご安全に👋
#こんばんは世界
#おはよう世界
#割と幸せ
#真剣に且つ丁寧に生きる
#今日も明日もいい日になる
14ふじさん
3月19日 金曜日 Friday night！！
今日もありがとうございます！🙌
『世の人よ。我をなんとも言わば言え。我がなす事は我のみぞ知る。』
〜坂本龍馬〜（幕末の志士）のこの言葉が好きですね。
まさしく坂本龍馬らしい、世間の批判や評価を気にせず、自分の信念に基づいて行動する強い意志を感じられる名言です。
昨日(18日)参院予算委員会は、高市早苗首相と関係閣僚が出席し、2026年度予算案に関する一般質疑の際に、首相は「完全に停戦合意が履行された後、貢献できることが皆無だとは言わない」と言明。「19年と同様の形の派遣なら、停戦がしっかり確立していることが条件だ」と述べたそうですね。
安易にトランプさんの言いなりになっては行けないし、友好国のイランとの歴史的な関係もあるし、ましてや自衛隊を海には機雷がわんさかで、ミサイルが飛び交う危険な場所に派遣させるわけにも行かない。まさに将棋で言うところの「最善手」つまり、この一手しかありえないという回答をしましたね。
いよいよ本日、トランプ大統領との日米首脳会談が予定されているわけですが、トランプさんの前でもしっかりと日本の主張を変えずに立ち向かって欲しいですね。
ではでは皆さま、本日も行ってらっしゃい＆行ってきます。
ご安全に👋
#こんばんは世界
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#今日も明日もいい日になる
29ふじさん
野村総研の試算によると、今後、最悪の場合は328円/ℓにもなる可能性があるって！？
そんな事が現実に起きてしまったら、車両を扱う事業者や、石油を原料とした製品の製造業は、壊滅的な状況になってしまう😱
#ガソリンがヤバい
#トランプ大統領
#もうやめてくれ
#オイルショック
#壊滅的な状況
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